直视自己内心的那些坏情绪

作者: 林之姝 | 来源:发表于2020-10-29 23:13 被阅读0次

嗯嗯,是的,当我在写这些文字时,内心特别烦躁,也是想用文字来安抚一下自己,因为,也许自己的坏情绪,他们都认为正常了,但其实,我自己非常自责,甚至都觉得不会原谅自己。

嗯嗯,还是来说说吧,就当时一点点的正视自己吧,正视一直不敢面对的,一直逃避的自己的缺点。

1.因为身体原因,不知道是不是出了什么问题,有点焦虑。

2.公司现在好艰难,跟他们是朋友,眼见着公司那么不容易,可是,无路可退,也不知道未来会如何,做一个平台容易吗?而且觉得我自己本身就能力不足,不知道能否给他们助上力。

要勇于承担自己的责任,遇到问题去解决,去面对,乐观一些。

3.今天正在看一趟PS的直播课程,此课程没有回访,然后呢,孩子忽然发现自己还有很多题没有做完,辅导孩子的时候,突然就发火了,越发火,孩子越不明白,我越生气。

虽然,这时候,我还是理智的,我跟自己说,不要生气,但似乎全都爆发了出来,就像决堤的洪水,孩子也有点害怕。

其实,我根本一点都不喜欢生气,不喜欢发脾气,而且特别讨厌生气,我特别想跟孩子心平气和的说话,想跟孩子好好的沟通,但是我却没有做到,反而让事情更糟。

还有昨天早上,也不知不觉就发火了,最近感觉特别难过,特别容易焦虑和愤怒。

虽然,他们都原谅了我,但是,我应该用更多的爱去爱他们吧,去爱先生每次的幽默化解,去爱孩子每次无条件的爱,去爱婆婆每次默默的宽容……

是的,感觉有点承受不住,为什么,我还是那么容易生气?

1.学会接受吧,身体不管怎样,应该都不是什么大事儿

2.孩子上小学,压力也不小,要允许她们出错,不要要求太严。

3.公司,最起码还有他们呢,努力就好,不要有太大压力。

4.也许正是自己现在承担的太多了,所以,有点喘不过气来,既然很紧张,就要学会放松自己。

是吧?首先选择原谅自己,明天再跟孩子好好解释吧:“妈妈要向你道歉,妈妈生气,其实是妈妈不会处理自己的事情,跟你没有关系。其实你已经很努力了,妈妈其实需要向你学习,我们一起努力去克服自己身上的缺点吧!”

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