读《魔法口才:做自己的口才魔法师》，
一，演讲内容的准备
1.明确演讲目的，确定演讲主题。这是最基本要求。
2.围绕演讲主题，查找相关资料。
直接材料:日常生活，工作，学习中得到的材料。
间接材料:从书籍，报刊中得到的材料。
创建材料:在直接，间接材料基础上分析得到的。
3.记住演讲要点
演讲内容有几个方面，具体都讲些什么。
二，我叫“不紧张”，克服紧张
1.充分准备演讲
2.反复演练
3.适应变化
做演讲，
1.收集信息:
是否有固定论题，范围是什么；听众的情况；演讲地点，环境；演讲时间；是否安排了听众提问环节。
2.练习放松
深呼吸；肌肉均衡运动，让肌肉有规律地紧张和放松；转移注意力。
3.带点幽默感
怯场时采用几句幽默放松。
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本文标题：感悟一百二十二
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