肝最怕你做8件事，第5件很多女人忍不住，第8件最严重️
❶迷恋手机。肝开窍于目，久视伤血，即肝血。肝血不足，视力就会下降。
❤️《春天要怎么养肝》
1、搓双肋、疏肝解郁。
2、点按太冲-行间穴。
3、疏通肝经大腿内侧。
4、早睡就是大补肝脏。
5、少生气，保持愉悦的心情，也是很好的养肝方法。
6、多保持运动。
❷酗酒。饮酒过多导致体内湿热，身上易出湿疹；肝主筋，醉酒会抑制肝气，肝气不升，会导致阳萎。
❸把西药当饭吃。肝脏长期饱受西药的“煎熬”会受到伤害。要治好病，其实靠的是自身免疫力，所以，扶植人体阳气提高免疫力才是根本。
❹经常吃油腻的东西。西医叫脂肪，需胆汁来消化。吃多了，胆汁消化不了，脂肪就会堆积在肝里面，造成肝胆湿热。
❺生气。气为百病之源，怒则气上，久而久之的生气，会进入“肝血亏虚➡️阴不足➡️制约不住阳➡️阳气妄动➡️越容易生气”这个死结。
❻整天闷闷不乐、郁郁寡欢。肝喜条达，尤其女性如果肝郁就会气滞血瘀，导致乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，严重者会得乳腺癌、宫颈癌。
❼纵欲。纵欲耗肾精，而肝肾同源，伤肾就是伤肝。
❽熬夜。晚上11点—凌晨3点这个时间段人的肝经气血最旺，“肝藏血”。如果熬夜，肝还在输出能量，无法得到充足的休息，会引起皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
因此，健康养生理应舒肝理气，更要扶植人体自身阳气提高免疫力！
❤️让每个家庭至少都有一个懂健康的人
世界，晚安！感恩！
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