摘抄:
心理学家发现,好情绪在人的生活中占有绝对多的比例,可通常导致恶果的都是那一时的坏情绪。俗话说得好,“冲动是魔鬼”,假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。
现代社会,生活压力大,工作压力也大,所以我们必须得支棱起来,不仅要有个好身体,同样也要有一个好的精神面貌。而要实现这样的结果,就必须做到低内耗。
卡夫卡说:“时间很短,我的精力有限,办公室混乱,公寓喧闹,假如我们不能轻易得到愉快的生活,就只能想些巧妙的办法迂回前进。”
感悟:
积极乐观反对内耗。
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