脱敏是心理学上认知疗法同类概念。
我们的坏心情，有时来源于自己心理觉得“应该”怎样怎样的潜规则：
风吹铃动｜自我脱敏 改写“应该”规则 〔100本书作业No.4
我选择第4条，按照拆页提供的方法替换为“如果……就更好”：
如果我和他爸能多抽出一点时间陪伴儿子，如果作为父母能相互多多交流有关孩子行为习惯养成方面的理念，统一彼此遇到儿子出各种状况时，协调两个人的处置原则（谁扮红／黑脸），那么儿子的情绪会得以有效疏导，一家人会其乐融融。
如果我们多看到孩子与众不同的个性特质，利用“成长型思维”发挥他的所长、培养他的不足，那他未来的路就会更宽广了。
如果我和他爸能回忆、总结自身家庭教育的得失优劣，不要让我们之前涉及那些不太好的原生家庭体验在儿子身上重演就更好了。
脱敏是心理学上认知疗法同类概念。 我们的坏心情，有时来源于自己心理觉得“应该”怎样怎样的潜规则： 我选择第4条，按...
是真能人通正反。 知道人具有的某个不良倾向，避免自己受其影响，却善于利用他人的这种状态，堪称“人精”。 比如“选择...
苏格拉底是世界历史上神一样的存在。作为法务人士，尤其为他从容赴死震撼。 特意搜索了“苏格拉底提问法”。 上表主要是...
爱得华•德•博诺博士写过《我对你错》、《六顶思考帽》、《水平思考法》、《六个思考框》等一系列创新思维的书籍。 在我...
资深销售都说要拉客户必须先交朋友。 中国人很多生意都全靠酒桌上谈成。 《只要倾听》里提及的“从交易到交心”不正和《...
“麦肯锡30秒电梯汇报”挑战很大！ 【书 目】《向上汇报 》【课程领拆】王志凤（嘟嘟） 老师【上课时间】20...
有个工人构成交通事故+工伤，家属一天无数个电话要求货车司机或者公司到医院交钱，我的下属人事专员每次都无从应对，我准...
要点是： 第一反应快到迅雷不及掩耳，似乎很难觉察，拆页给出的提示有“情绪、感觉、联想、隐藏现象”。 比如同学在直播...
「RIA学习力授权导师」便签输出第3期第4天 今天，我们的拆页来自第二章 「何谓故事」 拆页五 换位思考，换个角度...
拆页四 来自《第二章 思维模式解析》P42 偷懒、欺骗和责备无法带来成功在固定型思维模式中，挫折会给人带来巨大的创...
本文标题：风吹铃动｜自我脱敏 改写“应该”规则 〔100本书作业No.4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/efzrpxtx.html
网友评论