儿子放学，书包往地上一扔，到处找吃的。开了一盒绿豆饼，把饼拿一张纸巾垫着，放沙发上。
我提醒他，饼油，放饭桌上吃。刚好买了龟粮，让他帮忙喂一下乌龟。
等我从厨房出来，我看到地上龟粮掉了几粒，龟粮的罐子没放原位，他自己是一屁股坐到地上开始吃饼，我一下子火就冒了出来。
我：你怎么老是这个样子，做事丢三落事，还老是瘫在地上，你就不能好好坐好吗?
儿子看了我一眼，从地上起来，坐到沙发上。
晚上爸爸回来，今晚吃薄饼，儿子一大张往嘴里塞，差点噎着，爸爸一看，也生气得不得了。
爸：你看你，每次吃饭就是这样乱塞，讲你又不听，噎着了看你怎么办？
儿子不讲话，默默嚼完。继续再吃的时候，一口一口，细嚼慢咽。
妈：嗯！这样就特别好，一口一口慢慢吃。（摸摸他的头）
晚上作业九点半完成（是最近两周最早的一次），娃说要吃苹果，还有橙子，我立即下楼买。
等他洗完澡出来，陪他一起吃。与他复盘：
我：儿子，今晚作业这么早完成，感觉怎样？
儿：太开心了
我：来，看看今晚，哪个方面是你最有把握，做得最有感觉的？
儿：数学，数学是日期这些，太容易了。
我：妈妈看到你今晚确实特别快速地做完了，看来，对自己有把握的题，做起来，还是会快很多。第二有成就的呢？
儿：英语（对了，昨晚英语抄写他有点随意，他自己承诺，得不到A，今晚重抄，果然，然后，他信守诺言，重抄）
我：英语对你来讲，太容易了。那语文呢？
儿：语文慢一点，有两题不熟
我：是的，但妈妈看到你语文今晚也有很大的突破，你不会的，你自己也一直在想，而且，现在不会的越来越少，妈妈感受到，你很用心在学习了。不着急，咱们每天进步一点点就好。
儿：嗯。
我：你最近学习上，每天晚上的时间，几乎都做作业了，预习和练习都好像没时间做哦。我们来看看，数学 明天你们老师会讲什么呢？
儿：一定是讲课本上的，这个我看过了。
我：嗯，妈妈相信你，一定会有自己的学习方法和通路。每天进步一点点
最后，一边听着郦波的三年级语文启蒙课，一边进入梦乡。
觉察:
1、 在责备孩子的时候，我和爸爸习惯用概括模式。（刚刚在整理打卡时，我都能感受到儿子今晚被我们这样责备时，内心的压抑，当个小孩不容易）
2、 后面自己意识到了，立即调整，对孩子做的好的地方，用概括模式，放大价值，对孩子需要调整的地方，用具体化，细到具体的点，尽量缩小，让孩子感觉到调整起来不难，对他，也是一种能量的支持。
3、 听我的导师讲过：表扬的时候，要用概括模式，放大价值；做错的时候，要用具体化模式，缩小范围。
一直践行，一直进步。加油。
我是萌茶茶，九岁男娃的妈，古法手工炭焙茶传人，
能写治愈的文字，泡温暖的茶。
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