这本书告诉你如何修补原生家庭带来的性格缺陷

在介绍《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷之前》先讲个最近发生在我身边的真实案例。

小Q，上个月被公司辞退了，原因是工作量无法达到领导要求。其实，领导对工作量要求并不高，她只需要稍微努努力，不用加班，就可以轻松完成。

我曾经和她探讨过这个问题，为什么她总是无法完成工作，沟通后，我发现她不是不能完成，而是不想完成。而没有完成的工作是她对领导默默的反抗。

小Q比较内向，平时和我提起最多的就是她的原生家庭和她的奇葩亲戚。她是普通家庭的孩子，亲戚家都很有钱很优秀，她是他们家族最不起眼的一个孩子，在被指责的环境中长大。无论是谁的错误，她的父母第一个指责的都是她。

在被苛责环境下长大的孩子，会出现两种极端性格，一种是极度的自卑，本来不是自己的错，也揽到自己身上，时刻生活在自责和愧疚中。另外一种是认为我自己根本没有错，就算有错，那也是别人的错。我这位同事小Q属于后者。

年初部门做了调整，不苟言笑的A成为了我们领导，他做事认真，喜欢苛责人。我就有预感小Q和A会产生矛盾。果然，领导A希望Q早上不要迟到，提高工作效率。小Q当时面无表情，不反抗也不赞成，回来就坐在座位上，浑身上下散发着抑郁寡欢。第二天，可能会提升那么一点儿，和其他同事比还差一大截。领导A肯定不满意，继续指出她太慢了，小Q这时候就觉得领导是故意针对她，明明她已经进步了，为什么要批评她。这说明未来无论她做的有多好，领导都会批评她，反正也是要被批评，那就破罐破摔好了。

我尝试引导她只要弥补自己的不足，稍微再努力一点点，达到及格线，领导就不会批评她了。可是，她固执地认为自己没有不足的地方，已经到达自己努力的极限了，拒绝改进，领导就是故意针对。工作量长时间不达标，最终被公司辞退。

为什么会这样，联系她的原生家庭就会想明白，他的父亲特别喜欢苛责人，她给父亲拿水没拿住，溅了出来，都会被狠狠的骂一顿。在整个家族中，她也永远是被比较、被斥责、被贬低的那一个。长时间得不到赞赏，心中的愤怒也无处抒发，怎么办？开始走向另一个极端来保护自己，把错推给别人。

在她的家庭环境中，这种心理，在一定情况下保护了她，疏解了内心不平和愤怒，如果不是这样，她早被家人无端的斥责压垮了。

可是，问题是职场不是家，不能将反抗家人的方法用在职场上，不是每一个指责都是无端指责。长年生活在指责中的她，已经无法分清领导给她的是建议还是指责，领导那边只是毛毛细雨般的督促她一句，到她那里就如五雷轰顶了。

这样的她，可怜、可悲、可叹。人生是她自己的，可是造成这样的现状，最本初的原因却不是她。而是她并没有尽到责任的父母，这是一个原生家庭影响孩子一生的典型案例。

没有人能决定自己的出身，原生家庭和谐、幸福，孩子的心理问题较少。但是世界就是多种多样的，每个家庭都有自己的问题。近年来，很多媒体开始关注原生家庭对孩子的影响了，也呼吁大家要善待孩子的童年，合理育儿，尽可能的给孩子提供一个健康快乐的成长环境。这个问题被重视起来，是社会的一种进步。欣慰之余，也发出了这样一个疑问，已经被原生家庭伤害，导致性格缺陷的人，该如何弥补？

如今，这本书出现了，就是国际知名心理学家苏珊·福沃德所著《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》。对于原生家庭不是很美满，想主动改善自己性格、做自我提升的人，这是一本很棒的心灵治疗书。

全书分为两大部分，第一部分逐一分析了各种有毒父母的类型及形成原因，原来家也会伤人，不是每一个父母都懂爱，有的父母自己都没长大，孩子无奈地扮演了父母的角色。原生家庭产生问题，并不会随着孩子的成长而消失，如果不加以调整修复，伤害会转嫁到伴侣和下一代身上，长此以往，循环往复。许多书，罗列了家对孩子造成了伤害之后，没有任何解决方式，让人疑惑，命运的基调就这样被不负责任的父母定下了吗？

本书的第二部分是这类书中最难能可贵的部分，它没有去控诉父母的不是，而是通过真实案例传授具体对策，告诉需要帮助的人们，你的现状不是不可改变的，只要你用对方法，有改变的勇气，就可以逐步从与父母负面的相处模式中解脱，迎接真正的自由与幸福。

由这本书，我想起了小Q们，我总是对她说，只要你成功反对一次你父母的不合理要求，反抗一次无端责难，先学会发泄你的愤怒，让他们知道你也是有脾气的，你的现状会有大大的改善，没想到和这本书的观点不谋而合，要想摆脱与父母的负面相处模式，第一步并不是原谅，而是先学会对峙，学会让自己的愤怒发泄出来，然后再谈是否原谅，也可以不原谅。这种改变是需要长期练习，甚至专业指导的。

可惜的是，小Q不喜欢阅读，我推荐的书，她感觉挺好，却无法静下心来看。

这本书对主动想改变自己，弥补性格缺陷的人大有裨益。当然，开卷有益，大家都应该拿起来读一读， 这本书就像一本人生的错题集，从中你能看见父母的影子，你的影子，你孩子的影子。做错了并不可怕，可怕的是一错再错。亡羊补牢，未为晚矣。