共情真的很重要

先来几个具体的实例吧，都是真实的例子，大部分是我自己的。

场景1

带孩子去打针，孩子会哭，大人会说什么？

回答1：“宝宝不哭，一点都不疼”，“这有什么好哭的，男子汉不哭”。

回答2：“宝宝好疼，疼就哭吧，妈妈抱着你哭”，“宝宝哭出来就好了”。

如果你是这个宝宝，你喜欢听到哪个？如果我是，我想让你知道的是，我现在很疼，你感受到了吗？

很多人不愿意听到孩子哭，哭是一种本能好不好，我自己就爱哭，我疼了，我难受了，我委屈了，为什么不让我哭过？我就不怕我儿子哭，想哭就尽情的哭吧，妈妈陪着你！

场景2

孩子玩玩具时弄不好了，大哭，向你求助。

回答1：“这有什么好哭的，弄好不就行了”，回答的同时你会觉得很可笑，如此简单的事情还值当一哭的。

回答2：“玩具弄不好，宝宝生气了，来妈妈帮你”，妈妈温柔平和的回答。

我想孩子只是想告诉你：“我弄不好了，能帮帮我么”，妈妈感受到了么？

场景3

朋友失恋了，跟你倾诉，并不停地痛哭。

回答1：“这样的男人不要也罢，咱们再找个更好的，为这样的人哭不值得”。

回答2：“我特别理解你现在的心情，我当年失恋也一样，如果难受你就尽情的哭出来，我陪着你”。

我想朋友找你倾诉是因为信任你，她想告诉你她现在很难受，很痛苦，你感受到了么？

场景4

老婆发烧了，头痛得要命，于是告诉老公，想找点安慰。

回答1：“低烧啊，休息休息，应该问题不大”，

回答2：“啊？发烧了？怎么回事？很难受吧？你太累了，多穿点，多喝水，回家好好睡个觉吧”。

第二天，稍微好点了，但还是难受。

老公回答1：“还没好啊？”，语气中听着有烦躁的意思。

老公回答2：“那今天再好好休息休息，别太累了”。

其实老婆没想让你来诊断病情和治病，只是想告诉你我此时很难受，你感受到了么？治病的事交给医生就好了。

场景5

一学生来问题，问题比较简单。

回答1：“这么简单的题你都不会啊，不是吧？不就是这样这样么”。

回答2：“来，这题是这样的，扒拉扒拉讲题”，讲完了，问“你明白了么？不明白我再给你讲一遍，别着急”

无论是问老师还是问同学，尤其问简单的题是需要勇气的，她鼓足了勇气，同时对你充满了信任。她现在只是想让你知道，这题我不会，你能给我讲讲么？

说到这想起了我高中时的同桌，特别爱说上面的回答1，甚至更难听，我曾经也被这样对待过。你或许觉得是开玩笑，其实深深的伤害了对方。

所以我经常跟我的学生讲，别人问你题是对你极大的信任，一定要耐心的给别人讲解，别人明白了，你也复习了，多好的事。

我想说上面5个场景你更喜欢哪个回答？反正我喜欢回答2。因为在这些当下的情境，她需要的是共情，也是平时我们说的同理心。

我是听了露老师的课以后才知道，原来共情这么重要，而且这么难。

回想我以前的做法，基本还算是个懂得共情的人，但是确实做得不够，尤其是有了孩子以后。

到底什么是共情？其实我没什么理论知识。百度了一下。

共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。我觉得简单的说就是感受别人当下的感受。

怎么共情？

我觉得就是去感受他的感受，接纳他的情绪，传递你很理解他，并且是发自内心的。

共情时不找答案，不评判，不讲道理，不说教，不给建议，不解决问题。

仅仅只是感受，接纳，理解。

对于孩子，我是共情最多的。其实很多时候共情对了，与孩子同频以后，很多问题就迎刃而解了，我自己深有体会。

共情不仅仅是针对孩子的，对所有人都是有用的，共情是一种能力，我觉得也是一种社交时的必备核心素养。（教学上的核心素养用多了）

我做得还远远不够，继续努力，做个会共情的好妈妈，好老婆，好女儿，好老师，好朋友！

共情真的很重要