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（1）
前两天大学室友小谭，在临睡前给我发了一条消息：毕业这么长时间了，你还没秃顶吗？然后是一个坏笑的表情。看到这样的提问后，我的第一反应是：我为什么要秃顶？
细聊之后才明白，原来最近产品要上线，小谭连续加了好几周的班。结果发现头发掉得特厉害，内心也越来越焦虑，恐慌。
最后他特意问了我一句：你说我以后也会秃顶吗？
我说：你不会，因为你还不够强。
虽然只是一句简单的调侃，但是细数已经秃顶的科技圈人群，除了几位大众比较熟悉的大佬，比如亚马逊集团董事会主席杰夫·贝佐斯，仅仅从照片就能看出他是计算机专业出身，其他大多数都是走在秃顶的边缘。
在一个行业里呆久了，随着时间的延续，自己的阅历以及所掌握的技能都会增加，取而代之的却是自己身机能的下降。
小谭的焦虑表现仅仅反映了互联网工作者的一个普遍现象，在这个讲究效率的工作氛围中，熬夜加班是很正常的一件事。
每个行业都会出现一些因为工作性质而秃顶的人，科技公司工作的人员可能显得更为突出一些。
问题发生了，如果我们能以平和的心态去面对，继而去解决这样的问题，这才会反映出你情商的高低。
（2）
小马是我们部门里一位年龄较小的程序员。当初面试他的时候，像其他大多数程序员一样，他穿着格子装，黑裤子，外加一个双肩包。唯一有一点不同的是，他的头发比较少。
初次见他的时候，我们一致认为他是一个从业多年的技术大拿，因为他看起来确实很成熟。后来看了他的简历以后，原来他只是一个90后。
聊了几句之后，我在内心中便已经确认他就是我要找的那个技术人员。这时候隔壁的同事走过来拍了拍我的肩膀，轻声说道：“我们招人也要考虑长相得体。”
但我最终还是招了小马，因为他讲起话来真的很和善，总是能够精准地回答出我提的。
后来事实证明，他真的是我的一位得力干将。他善于学习，总是能够按时完成项目行事历上相应的开发任务，并且能够及时解决客户提出的相关问题。
时间长了，我也逐渐发现了他的一些问题，比如他不善于沟通。
平时下班，正当大家起身准备回家的时候，他却打开网站看起了小说。有好几次，我在深夜离开的时候，他还趴在电脑前面研究代码。于是走过去和他闲聊了几句，“一般在下班后，或者在放假的时候你都在做些什么？”他抬起头来笑了笑，说道：“呆在房间里看手机或是电脑。”
可以说，社交这块是小马的一个弱项。这也让我逐渐明白了，他这么年轻，却为什么这么显老。
工作环境是一个方面，因为我们每天都要面对着电脑屏幕，免不了受到一些电脑辐射的影响。但我觉得更重要的是一些精神上的匮乏。
一个人在一个环境里呆久了，周围除了电脑手机，就再也没有任何可交流的人群。久而久之这种精神上产生的压抑感，远远不是通过看小说或者打游戏就能轻易缓解的。
这也让我逐渐对小马的将来产生了担忧，假如他以后结婚了，电脑或者手机还会是他最好的朋友吗？我们希望都不是。反观现在的低头族，我们好像也在逐渐陷入了这样的危机中。
（3）
前段时间，网上流行着一句话：第一批90后已经秃顶。我们且不论这句话的准确性，但也能着实反映出现在年轻群体的一个普遍现象，那就是年轻人背负的压力越来越大。
我试着分析了互联网行业里的一些普遍现象来解释秃顶的原因：
1.用脑过度，头发汲取不到营养。
众所周知，互联网工作者一般都需要花费大量的脑力来完成产品的交付。不论是前端销售，还是后端的开发，测试，程序员的思维往往在这块显得尤为重要。
他们要将客户的需求转换为代码，继而开发出相应的产品来实现这些功能需求。
在大脑高速运转的过程中，往往需要消耗大量的氧气和能量，而身体上的毛发这时候所能汲取到的营养也就相应的减少。长期生活在这种环境中，就会出现掉发情况。
另一方面，用脑过度，还会促使雄性激素的分泌，这样也会促进脱发现象的发生。
2.经常熬夜，精神压力大
像前面的小谭一样，在项目上线前的一两个月，往往是加班最为频繁的时候。这个时候，程序员所面临的精神压力也越来越大。对于产品中出现的任何问题，领导的要求往往都是最短的时间内解决。
有很多次我都会留意到，每到这个时候，男洗手间的烟头往往都会比平时多了很多。
我的一位前同事，有次在做数据迁移的时候，因为一位推销人员打了一个骚扰电话，而将手机怒摔在了地上，而后接着干活。工作结束后他很认真的向我们道了歉，因为这个行为而惊扰道了大家。
3.饮食极其不规律
互联网工作者在编程或者制作文案的时候，一般都是全身心投入的。很多时候一些开发者连睡觉都顾不上，更别说是有规律的去吃饭了。我见到的最多的现象是，一般开发者的电脑旁边都会放一桶泡面，而后他们吃上几口就接着工作。
泡面这些食品里缺乏铁，蛋白质以及维生素这些人体所需的营养物质，长期去吃这些食物，极容易对身体造成伤害。
4.缺乏广泛的社交活动
互联网工作者一般都集中于在一个地方办公，而周围可以活动的范围及其少。正如我们单位的小马一样，下班时间呆在屋里，除了手机，还是电脑，没有一个广泛的社交活动圈子，久而久之，个人的性格也会随着环境的封闭而变得孤僻。
另外，哈佛大学曾经对于已婚男子和未婚男子体内的雄性激素的分泌进行了一项非正式的研究，结果显示，已婚男子体内的雄性激素明显低于未婚。而雄性激素的分泌又影响者毛发的生长。所以，互联网工作者不妨‘先成家，后立业’。
（4）
无论哪个行业，都有一些兢兢业业的工作者。我们在做好本职工作的同时，应该注重自己的健康。
一、养成良好的生活习惯
中医师上讲‘久坐伤身’，长时间的坐姿，会阻碍我们身体气血津液的正常运行，肢体机构以及毛发没法吸收正常的营养。所以，一般在电脑前工作一小时左右，站起身来活动一下，有助于身体的健康。
二、多参加一些社交活动，放松自己的身心
下班时间多参加一些社交活动，可以将自己从紧张的工作氛围中解放出来，同时在与别人交流的过程中，可以更好的塑造个人的性格以及人生观和价值观。
三、养成良好的饮食以及作息习惯
尽量在工作时间段内，将自己手头的工作结束了。另外，养成一个良好的饮食习惯。
身体是革命的本钱，只有拥有一个好的身体，我们才会有资本去实现个人的理想以及价值。
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