时间看得见
There is a will there is a way
小 收 成 —— 坚持是微弱信号的放大器
1.完成最最最重要的女儿小升初公办、民办学校的选择、网上登记。全程和老公配合默契，协调各种关系，表现出大事面前特别能战斗的作风
2.终于完成《情绪管理》微课第一讲讲稿。
3.简书五月份输出4篇：《情绪管理之——理性情绪行为疗法》《这些年最至暗、最高光的光阴故事》《妈妈，谢谢您的陪伴》《五月复盘》。
4.作为对话嘉宾参加5.8趁早线下活动——邹小强老师的《高效率 慢生活》课。趁早组织活动能力超强，中大国际的三联书店很棒。
5.参加樊登读书会2次线下活动，一次是个人TALKING SHOW，一次是《绽放女性魅力》。
6.完成《人物》线上写作课2次。
7.完成全年家庭理财：中长期投资+短期投资。
7.参加张德芬幸福研习社2019全国巡讲西安站活动——幸福从来经不起等待、下定决心要幸福。
8.督促、指导女儿面试练习（每天30min）完成比较好，女儿进步明显
9.完成趁早5月读书训练营，5月shape训练营，组团精进，全勤打卡，两枚勋章收入囊中。开始跟潇洒姐健身一百天，坚持有力量，时间看得见。
10.清华附中西安学校开放日，前去踩点参观，第一印象不好也不坏，但总觉得女儿不属于这里，还是我的名校情结太重啦
11.带女儿照毕业照，小家伙镜头感特好，分分钟搞定，一眨眼小豆豆的小学阶段即将画上句好了，时间如流，不舍昼夜，因为匆匆，更懂珍惜。
12.读书4本：《美好人生运营指南——哈佛MBA写给你的人生管理课》《我的情绪为何总被他人左右》《活出生命的意义》《如何高效学习》。
13.听书23本：《搞定》《高效能人士的7个习惯》《终结拖延症》《终身成长》《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》《正念的力量》《恰如其分的自尊》《终将遇见爱与孤独》《人生效率手册》《你要的是幸福，还是对错》《认知天性》《世界如锦心如梭》《叶檀理财课》《苏东坡传》《爱因斯坦传》《老子、孔子、墨子及其学派》《岁月凶猛》《我的情绪为何总被他人左右》《正见：佛陀的正悟》《活出生命的意义》《积极情绪的力量》（第二遍听）《幸福其实很简单》（第二遍听）《思考：快与慢》。
小 确 幸——用细小的幸福填满琐碎时光
1.本月情绪状态总体上非常好，虽然又忙又累，甚至还有几次为女儿小升初启动特别方案的应激反应，不过看这个月记录了那么多的小确幸就知道本月的情绪体验以积极喜悦为主。嘴角上扬，保持微笑。
2.本月给妈妈庆祝生日。在我从小到大的记忆里妈妈从来不给自己过生日，也不让家人给她过生日，说什么自己不喜欢过生日，等到八十岁再过。我和女儿商量了一下，还是决定在她生日当天家人一起庆祝一下。当蛋糕摆上，蜡烛点上，生日歌唱起时，妈妈的脸上露出了久违的笑容。真正推动情感的，不是浓烈的爱，而是琐碎的光阴。
3.本月陪妈妈到公园散步一次。一路上搂着妈妈，情不自禁地亲了妈妈，拉着妈妈为我操劳一生的手，给妈妈拍了些照片，还请妈妈吃了雪糕。妈妈笑起来真温暖！爱妈妈何须等到母亲节。
4.母亲节，请妈妈洗浴按摩吃自助餐，陪老妈聊天，老妈可高兴了，说起了好多我小时候的事。真的好希望时光慢点走，让我陪妈妈慢慢变老。
5.五月二十日当天，我对老公说，“愿我们都爱着生活，生活亦爱着我们。”老公说，“谢谢你，老婆，无论从情感，还是家庭，还有很多，都谢谢你！爱你如初！”
6.五月二十六日，一大早老公来电话，说了一堆事，中心思想是看看身边的家庭，听听别家过得日子，越来越觉得我为这个家付出了很多，心疼我的不易，临挂电话时说，“老婆我爱你”
7.一年前做了笔理财，购买的是银行结构化产品，数目可观，天天忙得差点忘了，突然想起本月底到期，又有一笔小财富喽，钱是千足金，真好
8.本月见了位读研时的同学，我这同学教子有方，家庭经营得温馨和谐。向他学习了不少教育孩子、亲密关系方面的好做法。有些做法我之前也在用，只是我太急躁了，没坚持。从知道到做到还有很长一段路要走。另外，在孩子小升初的事上，他也给了我不错的建议。
9.本月参加樊登读书会线下活动，心身灵卢娟老师磁场很特别，长的很美，一袭白裙，剃光不久才长出的一寸长的头发，一双能传情达意会说话的眼睛，声音轻柔舒缓，气质淡然灵动，口吐莲花。
特别是开场时的冥想是一次向生命深处的进发，是自我清洗，更是在内心的幽暗找寻原来就在的那束光，那一刻我体验到了我与爱与光同在。随后我问老师要了冥想曲《光之旅》，本月焦虑烦燥时就听这首曲子+我多年的挚爱《天已黑》，很疗愈🥰🥰
10.点滴的学习是一种微小的幸福：在一稼《美好人生运营指南》这本书中学习了斯坦福大学商学院领导力（Leadership Fellows）课上的“生命轮”练习；从朋友那里学到一句很赞的话：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，高兴是现金，其余的都是支票。
11.参加趁早线下活动，认识了西安广播FM98.8的峻溪老师，谦和有才气，让人很舒服。
12.本月世纪金花店庆，囤la prairie护肤品🤩🤩每次买护肤品和每天用买护肤品时，都觉得特别宠爱自己，瞬间变成小公举，幸福感爆棚，美好的人生值得配好物。
13.在潇洒姐推荐的面包婶家买了一堆和潇洒姐同款的护肤品，爱自己要趁早。从年轻起买护肤品和买书就是我宠爱自己的首选方式，这么多年来这个习惯没变过，皮囊和灵魂两个都要好看𠯻。
14.到护理中心做了2次皮肤全套护理，皮肤喝饱了水，光滑Q弹，再忙护肤也是优先级高的事🥰🥰
15.本月给女儿选购夏季衣物，顺便给自己买了身黑白配的简约礼服，超赞；还给自己和女儿一人买了身NO ME家的家居裙，夏天穿舒适又凉快。
16.本月给自己买了两套新健身服，一套蓝色的，一套灰色配粉色，挺漂亮。坚持运动4年了，买的运动服都是黑色，包裹严实的款式。最近发现如果运动时能穿得性感，色彩明快，看到自己的美好肉身，会更加有锻练的动力，动起来会觉得更带劲呢。本月3千米跑出了近期最好成绩就是充分说明了这点。
小 腔 调——对美好生活的向往一直都在
本月大事要事集中，忙且累，有一点时间都补觉了，“有腔调的周末”计划停了下来，可以先让让步，要事优先。
小 欠 账——种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
1.书稿彻底停滞。从4月份到现在都推进不了，干脆先放一下，再做规划️️️。
2.《人物》线上写作课，完成的不好，只听了2课，还有2课，说好的听完后输出一篇没落实。
3.本月每天英语新闻3分钟没坚持。
4.本月原本计划把之前写了一半没写完的文章完结，没落实。
5.计划每读一本书输出一篇读书笔记的，没落实。
小 鞭 策——借来的火点不亮自己的心，要向内找寻炬火
1.碎片式学习做得不错，但系统化、主题式学习仍有待加强。
2.本月刷朋友圈的时间明显减少，把能量用在和自己相关的事上。
3.尽快恢复每天背诵的习惯，哪怕只是一句话，一段话，积少成多，摸索可执行做法。
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