这本书的内容很实用，现在的很多人都觉得不幸福，但是为什么不幸？究竟是什么导致了幸福感的缺失呢？今天的书中我找到了答案:失去了幸福的能力！
幸福的能力是一种对幸福的感知力，幸福的反面不是不幸，而是麻木，其实是感知不到幸福了。幸福的四个象限也清楚的划分了:现在、未来和幸福的关系，有多少人活在当下去真正体会追求的快乐，而不知自己永远活在对于未来的向往和忍辱负重的自我束缚中，追求到了梦寐以求的结果短短的一个月得到的成就感就消失了。最让人记忆深刻的是关于现在不幸福未来也不幸福，被电习惯的狗因为长久不得不忍受不幸，即使去掉了电网也不知道逃跑，仍然忍受着不幸的发生，多少人没有打破现状而去追求未来幸福的勇气。
这个课给了我一个很深刻的认识，幸与不幸在于自己当下的感受力，不在于事情本身，所以一定要活在当下，享受当下，追求的过程才是一生的财富。
感恩此刻的听到，谢谢！
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本文标题：幸福的方法
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