早起的第48天

作者: 宇宙是方的 | 来源:发表于2021-02-06 20:44 被阅读0次

今天是我早起的第48天，真是难以想象自己真的坚持下来了！接下来不仅要坚持，还要把早起养成习惯，然后变成自然，现在偶尔可以做到自己醒，不需要闹钟。除非当天太忙太累，需要多睡一会，但绝不超过9点，大多都是6点多，7点多起，但这样已经真的很好了！

感叹自己一个多月前过的简直是乱七八糟，晚睡晚起，三餐不按时，生活作息混乱，家人跟着受罪！由此每天人都是在懊恼与疲惫中度过，却依旧不知悔改！

感谢你那天骂醒了我，现在我找到了自己的理想，目标还在盘算，生活上可能看不太出来太多变化，但时间会让我们慢慢看到成果。

早起的变化

①多了一个爱好，那就是运动！跑步、步行居多

②平时能早睡就早睡

③手机基本少玩，有时根本不玩，只听书

④三餐也能按时了

⑤人精神好了很多

⑥减少了消极情绪

⑦睡够就好，不再从早到晚的想着睡，有空也宁看会电视，不赖床

ps:早起的第48天，我想说，只要你想，没有做不到的事，太自信比不自信的强！

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