第37-4天
如果我们认为某些无常是好的、温和的、可以接受的，而某些无常是不可以接受的，那么我们并没有真正领会诸行无常的深意。
01无常
一切事物都是无常的，没有例外——你爱的，你恨的，喜欢的，讨厌的，亲近的，疏远的，熟悉的，陌生的……
即使佛陀本人，也示现了疾病、衰老和圆寂。
无常是万物运行的规律，不以某一个人的意志而转移、变动。坦然接受生活中的无常，才能更坦然的面对一切。
02因果
每一件事情的发生都是众多因果关系共同作用的结果。
我们被自己的认知所局限，往往只能看到因果关联的一小部分。如果只通过这一小部分分析所发生的事情，则很难做出正确的判断。
03共存
我们是万物中的一个，每时每刻都受到万事万物的影响，脱离万物，是一件不可能的事情，所以我们要学会合作共存。
合作共存不仅仅是出于良善的愿望，更是出于生存和发展的需要。这是一种利他精神，不自私，爱一切事物才能享受万物的美好。
物质上的满足只能带来表面的快乐；精神上的满足才能带来内在的持续的快乐。
04自律
修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给自他带来安乐的精神品质。
我们要时刻觉察自己的身、语、意的活动，观察自己的情绪变化，以利他之心化解负面情绪。
05慈悲
每一个人都有善良的一面，关键是我们要知道怎样去激发和培养这些会给自己和他人带来幸福感的品质。
布施是突破自我局限性的有效方法。赠人玫瑰，手留余香。
布施要真诚，发自内心，不必作秀。有时候不只是物质的馈赠，精神的支持也必不可少。
有时，我们的悲惨处境可能完全是自己想象出来的，实际情况远没有那么糟，但即使是真的陷入困境，也好学会忍辱。
忍辱中的勇气也不是来自意志力，而是来自内心的柔软和开放。
忍辱也是一种容忍，承认世界的多样性，尊重分歧和不同，只需改变自己，不强求他人。
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