秦默20170516《我不过低配的人生》—习得性无助

本来可以主动逃避，却于绝望中放弃，被动地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

习得性无助，是指痛过学习形成的一种对现实的无望和不可能的行为、心理状态。

所有人都一样，在我们的生命历程中，如果曾经历过惨败、虐打或控制感丧失，经过一段时间，你认识到自己无处可逃，这时候如果有逃跑的机会提供给你，你也不会行动起来——实际情形是，你已经形成了不行动的条件反射，更常见的是，许多不行动的人，还为自己准备了一堆高大上的理由。