此文为网课@阿何谈时间管理 本人听课笔记系列的No.1 篇。
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第一节的总结.png
为什么学习时间管理？
人生最重要的三件事：财务管理、人脉管理、时间管理。
前面两件需要长时间的积累，且并非人人的起点相似，而人人每天都平等地拥有24个小时，管理好时间可以追赶甚至超越优秀的同龄人。
阿何老师通过时间管理，培养了很多的专长、爱好，实现了之前做梦都想不到会做到的事，认识了很多优秀的人，最终实现收入提升、梦想实现、改变自身。
没有财务基础和人脉资源的阿何老师，用自己的经历来说明：时间管理十分有用，帮助巨大。
只有找到自己学习时间管理的最本质的需求，为了什么学习时间管理，你才能认真地坚持下去。
常见的时间管理误区
时间管理不仅仅是怎么分配时间，更多的是如何深入地认识自己，让自己成为一个有自律、有觉悟、有理想的人，更好地去认识这个世界；时间管理是一整套的方法论+人生观+价值观。
然而现实中，太多人对时间管理存在错误认知。
一、过度迷信
过度迷信的两大症状.jpg
时间管理不是万能的，无法解决所有的问题。
假如你本质上就是一个特别懒惰的人，即使你精通时间管理的各种理论，不去做，然并卵。
有人认为时间管理能极度提高时间的使用效率，这是在夸大时间管理的功效。
时间管理没有那么神奇，只能适度提高你的时间使用效率，提高程度是存在上限的。
很多人认为时间不够用，是因为自己缺乏管理时间的方法，却全然看不到自己每天其实花费2个小时在玩乐。这样的人根本看不到自己本身的问题，不想改变现状，又想通过学习时间管理来获取成果。
时间管理实际上是取舍之道，你在玩乐上花费一个小时，意味着你少了一个小时来处理重要的事情。
倘若你什么都想要，又要玩乐又要学习工作，那只能是你自己的问题---你不懂得控制自己的欲望，导致你的时间不够用。
不懂取舍的人，是无法将时间花费在重要的事情上， 关键是，时间管理无法帮你增加一秒钟，一天就是24小时，不会多一秒。
没有一个办法能彻底帮你解决时间不够用的问题。
二、过度死板
过度死板的四个类型.jpg
清单型的时间管理者，会在每晚列好明天要做的事情和完成的节点，第二天完全按照所列的清单地执行。
清单型往往坚持不了多长的时间就会放弃，即便硬着头皮去做，也是种形式主义，很难取得好的成果。
闹钟响了就去做，如此逼迫自己，缺乏自主能动性，能做成多少事呢？
很多刚刚进入时间管理领域的新人，往往是报表型的，热衷于用专门的软件详细记录今天到底做什么花了多少时间，每周再看看时间开销的记录，非常有成就感。
但这并不是时间管理，记录时间开销是为了知道自己的时间花到哪去了，是为了找到病源，“对症下药”。
做任何事都会很认真地记录下来的人，也以为这就叫时间管理。
以上四个类型的人，学时间管理把自己学成为一个机器人，只会一板一眼地去完成事情，按设定的步骤去做，完全没有变更，这哪是真正的时间管理呢？
人是生物不是机器。把自己当成机器，短时间内是可以做到，但机器不会累，人会累，机器不会有情绪，人会有情绪。
不管身体状况、情绪状况硬要完成计划，会很勉强的，久而久之地逼自己像机器一样做事，身体会被搞垮的，计划也无法如期完成。
再者，每天我们所处的环境千变万化，所有的事情都不可能按照你的想法、规划进行的，难免会发生一些意外，导致你事先安排好的计划无法按时完成，这也是很正常的一种情况。
但如果你总逼着自己去做，会容易钻牛角尖---明明是因为外部因素意外导致你无法完成计划，你却认为是自己的问题导致的，如此，你会沮丧，认为自己无能，一旦有了这种感觉，你其实更难坚持下去了。
所以做事要有规律、有计划，更要懂得随机应变、灵活调整。
三、过度局限
大多数人片面认为，时间管理等于时间管理的方法和技巧。
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A和B两个人的天分差不多，同样花两小时在学习上，B的进步会比A的大得多。或者说，为了达到同样的学习目标，B可能只需要花10个小时，而A要花费40个小时。
分析下，可能是学习方法、身体素质的不同，可能是B掌握了高度集中注意力的技巧。
假如，为达到省时高效的学习，去使用一些集中注意力的方法、高效学习的技巧，去锻炼身体让精力更旺盛，以上是否属于时间管理的范畴呢？
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同样是天分差不多的A和B，整个学期，A花了84个小时，B花了60个小时，B节省了时间，B的成绩也比A的好。
假如，用B的规律性的、长期间断性的学习方法，来取代A的临时突击的、高强度的学习方法，省时高效又成果更好，这是否属于时间管理呢？
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用一些恰当的工具很好地提高效率，节省时间，这是否属于时间管理呢？
以上三个例子都说明了，时间管理涵盖的不仅仅是方法和技巧。
时间管理是技术，更是艺术。
掌握时间分配只是掌握时间管理的最浅层的部分，在此之上有海量的东西是大家没有注意到的。
时间管理是方法，更是理念。
学习时间管理更重要的是，追求做更好的自己。在自律性要对自己有所要求，自己的人生观、价值观要朝一个更好的方向发展。
时间管理是外部要求，更是内部诉求。
发现每天的时间不够用，来学习时间管理是因为外部压力，要把时间管理应用到需求的各个地方，得有自己的内部诉求，比如期望实现自己的梦想，这需要很多的时间。
时间管理是时间策略，更是人生策略。
人活在这个世界上，我们生命的每一个经历都是由时间片段构成的。在一个更高的角度看，管理时间实际是在管理我们的生命、我们的人生。
那，什么才是正确的时间管理认识呢？
一、好的身体
情绪上更愉悦
大脑分泌的多巴胺会让一个人快乐，身体好的人会分泌更多的多巴胺，特别是运动之后。身体好的人能保持心情愉快、乐观向上，因此，做事更有激情，效率更高。
注意力更集中
浪费时间的一个最大杀手是---注意力无法集中，做事情的时候注意力是飘飘忽忽的，导致效率低下。不集中可能是因为受烦心事的干扰，可能是因为做事的习惯不好，更可能是因为身体不好。
战斗力更持久
为何别人看书一个小时不累不困，你坚持不了呢？
其实关键点在身体。身体好的人当然坚持得更久。
好的习惯
好的习惯分类
习惯是为了做事的时候减少意志力的损耗，习惯成自然。
好的习惯甚多，比如早起。早起的人精神状态好、工作效率高，比晚起的人多出两三个小时的时间。
但很多人24点1点才睡，起得晚，周末甚至睡到11点12点才起来。就算大家利用时间的效率一样，晚起的人获得的成果可能比不了早起的人的。
日常生活和工作是由很多琐事构成，要尽可能减少因琐事造成的时间浪费。
比如，在电脑里找份文件。很多人常常是打开一个又一个的文件夹，关闭又打开的翻看，半小时过去了可能还没找到呢！若能养成文件按规律保存，同时文件夹的结构遵循一定的规则，加上好的搜索工具，可能几秒钟就找到想要的那份文件，一年下来就节省了十几个小时。
若能集中时间培养了图中所有的好习惯，那一年里节省到的时间和获得的效果将大大出乎你的意料。
好的情绪
情绪稳定的人、控制情绪能力强的人往往时间的利用效率更高。情绪不好的时候，勉强自己做事情，则效率会比平时低太多。
管理好情绪有三个重点：
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消极情绪的控制
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积极情绪的培养
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长期激励人格的塑造
好的工具
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狭义上，好的工具会帮助我们，自动化处理完过去需要手动去做的事，从而减轻我们在大脑和时间上的负担，提高做事的效率和正确性。
广义上，好的方法论能帮助我们，解决过去无法解决的问题，比如注意力不集中、难以坚持等等。
好的身体、好的习惯、好的情绪、好的工具，这四个方面构成了完整的时间管理体系。
好的身体，能长时间承担压力的同时去做事，让我们持续进步；
好的习惯，不需要消耗意志力来痛苦坚持，让我们游刃有余；
好的情绪，会更愿意去做事，让我们积极快乐；
好的工具，帮助高效处理事情，让我们效率提升。
本节课的小任务
（列出自己对时间管理的认识错误，列出全新的理解。）
听本节课前，我错误地认为时间管理能让我1个小时当两个小时用，时间使用效率极大地提升，最好能一天内把一周内拖延的事都做完了。
听完课后，意识到自己犯了一个逻辑错误---再牛逼的方法都有个极限的效果，否则那些牛逼轰轰的人为何还得每天长时间工作呢？王健林也得每天工作14个小时，才成为首富的。
我之前片面地认为时间管理更多的是对自己的个人管理，没有认识到好的工具的益处，看来我没有学会真正的“偷懒”，没有让自己利用好智能工具也是一种时间上的浪费。
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