打卡：第一天
日期：20220301
冥想：观呼吸，施与受
感恩清单：完成
六时书：完成
经典学习：背诵大悲咒（现在家人暂时不让看纸书）
参考打卡模板：
打卡：第二天
姓名：微晓
日期：20220302
冥想：咖啡冥想
瑜伽：月子期间量力而行
三时书：六时书
经典学习：背诵心经
今日收获：
月子期间耐心陪伴小儿子，享受亲子时光，同时也让心温柔下来，感受二女儿的小失落，小感动和努力想做点什么帮忙的心情，和女儿分享美食，赞叹她的画，有时间多抱抱多陪伴，让爱流动——也是让内心里小我成长的途径。
参考打卡模板：
打卡：第三天
姓名：微晓
日期：20220303
冥想：咖啡，施与受
感恩清单：完成
六时书：完成
经典学习：和孩子一起听《论语》，背诵大悲咒
今日收获：
感恩早上月嫂许姐一早起床，不仅为我，还为一早上学的大儿子做好吃的蛋炒饭。
我也因此得以和儿子聊天——之前一直是我给儿子做早餐，想来生了老三，他有些小失落吧。感恩许姐给我的支持和关爱。
坐月子的日子，放下很多学习、忙碌，有时间专心陪伴孩子们，看到孩子们，也是陪伴和看到自己的机会和过程。
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打卡：第四天
姓名：微晓
日期：20220304
冥想：施与受
瑜伽（运动）：产后适合运动
三时书：六时
经典学习：地藏菩萨本愿经
今日感悟：
晚上，月嫂给小儿子吃药时，孩子一哭呛水了，月嫂用海姆立克急救，老公来说呛液体不应该用海姆立克，侧拍就好。
此时大儿子找我说事情，被老爸嫌弃“瞪不开眼”，女儿去电视旁取东西，被老爸批评离电视太近“不许看残奥会开幕”。
看到老公的状态想到自己，很多时候会因为自己的情绪影响了对待孩子的耐心——只有静下来，保持觉知，才能够看到每一个孩子，作为三个孩子的妈妈，以后更需要不断修炼。
参考打卡模板：
打卡：第五天
姓名：微晓
日期：20220305
冥想：七支冥想
瑜伽：站桩
三时书：六时
经典学习：地藏菩萨本愿四、五部分，北大亲师线上课
今日体会：今天参加了北大亲师的第一次线上课程，因为还在坐月子，给宝宝哺乳，听课只记了部分笔记，但借助耳机全程听课，感受到了内心的充实。
幸福是什么？虽然我每天都在平和中感受着，但听了老师的开班讲座，想到用自己的努力带给更多人幸福，内心就充满了感动。
亲师100天，我将用自己的努力成为优秀学员。
用自己的行动践行不断向上向善的心安。
参考打卡模板：
打卡：第六天
姓名：微晓
日期：20220306
冥想：七支冥想，咖啡冥想
瑜伽：适合自己月子里的适量运动
三时书：六时
经典学习：《教条示龙场诸生》
今日感悟：今日诵读《教条示龙场诸生》。
本来想今天重新听一遍昨天的亲师第一课，但18天的小儿子因为胀气要么吃奶，要么睡着哭，课程没法听。好容易睡着，大儿子，女儿也希望找我聊会儿天。
本来略有焦躁，但想来，月子期间能放下工作学习专心陪伴孩子，不也是一种幸福吗？
好在书都整理好了，经典也能够在诵读中感受其力量，这不也是一种美好的当下吗
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