站桩第568天，早上站桩30分钟。胎息第24天。胎息600个。
今天正常站30分钟，刚开始站手都是冷的，慢慢的就感觉手上气感来了，随着呼吸有东西钻进手里的感觉，到结束的时候双手非常温热。
不过今天忘了数息，还是脑子里想别的东西了，专注不够。
站桩第568天，早上站桩30分钟。胎息第24天。胎息600个。
今天正常站30分钟，刚开始站手都是冷的，慢慢的就感觉手上气感来了，随着呼吸有东西钻进手里的感觉，到结束的时候双手非常温热。
不过今天忘了数息，还是脑子里想别的东西了，专注不够。
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本文标题：站桩第568天
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