美文网首页
神经回路需要练习

神经回路需要练习

作者: alue | 来源:发表于2023-10-16 22:01 被阅读0次

摘自 陈虎平 《打破自我的标签》

行为积累的基础是神经回路反应的强化。行为会在神经回路层次上体现出来,新的行为对应新的神经回路,没有它,无法发动一个新的行为进程。神经回路需要练习,才能强化神经元之间的连接,增强神经冲动传递的髓鞘,髓鞘越强,则神经元传递的保真度和速度就越高,神经回路的反应速度大致对应行为的反应速度。开始搭建回路时传输慢,反复之后速度加快,反复强度足够高以后速度极快。一切练习,最终都是要把开始的慢速行为,变成不太需要思考的中速行为,最后变成下意识反应的快速行为,甚至是自动行为。

相关文章

  • 答疑 | 如何高效的练琴?

    ​​— Intro — 前文答疑 | 练琴是在练什么?中剖析了练习的原理:通过重复激活特定的神经回路,使神经回路中...

  • 《一万小时天才计划》

    髓鞘质、神经回路 精深练习 × 一万小时 = 世界级技能

  • 下肢关节活动的意义

    脚踝关节活化益处:脚部神经是从腰骶位置传出,锻炼脚趾可以促进从腰骶到脚趾的神经回路;脚趾的练习可以灵活踝关节,...

  • 作业10

    第一题 神经系统科学家认为我们的大脑天生就带固定回路,只要对这种回路加以练习,就能决定我们所获得的能力,而并不是一...

  • 《刻意练习》Day05@陈向前-读书笔记

    《刻意练习》Day05@陈向前-读书笔记 格书: 1.他们经过年复一年的练习,已经改变了大脑中的神经回路,以创建高...

  • 发现优势,引领未来18

    接触正念,可以从下面这个简单的练习开始,加强自己“返观内照”这方面的神经回路: 1. 专注于当下的想法、情绪和感觉...

  • 怎么建立品牌?

    建立品牌是在顾客大脑中建立一条神经回路,这条回路把品牌名、品类名、顾客利益等神经元节点紧密相连。只要你能建立这种连...

  • 2017年11月21日 星期二 李夏莲《一万小时天才理论》

    1、当我们开启神经回路的方式正确时,髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘性就越强,我们的动作和思维就越...

  • 摘抄

    新的神经回路一开始必然是脆弱的,要用它战胜旧的神经回路,最好采取一些聪明的策略。 第一,从最容易的事情开始。一...

  • 从微习惯中修改我的神经回路

    我们的习惯实际上就是我们固化的神经回路,习惯的养成就是神经回路的固化过程。在我们的常识里,习惯是好的,尤其是好习惯...

网友评论

      本文标题:神经回路需要练习

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eirfidtx.html