跑步到底有用吗？

昨晚没睡好，太阳穴疼得厉害，头昏脑胀，都是鼻塞缺氧惹得祸，5点多受不了，躺着睡，好吸一点氧，恢复一下。坚持跑步598天，3200公里，这么久了，不见明显的效果，真还有点担心鼻咽癌。6点钟起床跑步，人明显感觉打蔫，跑不动，累，时跑时走。稍有好转，坚持跑了10公里，用时86分钟。好久没有跑10公里了，今天算是赌气跑的。

日子虽有磨难，愿你身处荆棘不言放弃，生活虽有诱惑，愿你历经世事不改初心。多一点自信和坚韧，少一些悲观和放纵，踏踏实实做好自己，你就已经很了不起！