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从失去自我到B计划

从失去自我到B计划

作者: 奔的4 | 来源:发表于2020-11-22 23:52 被阅读0次

这个月出差湖北,接连20多天,我除了工作,其他的习惯都被放弃,比如俯卧撑、读书、写作、考试学习......连从没有断过的每天记录都停止了。

作为一个普通人,我会在60岁退休,到那时,专业技能会淡出我的生活,健康的身体、丰富的知识储备、深邃的洞察力,也许会成为新的生命起点,我,想赢在起跑线。

问问自己,什么打破了自己的坚持?

经常出差?是的。

工作压力加大?是的。

但更深层的原因是——生活节奏被破坏。

出差了,酒店里没有单杠,做不了引体向上;下班时间不固定,晚上还要加班,累了一天不想看书;除了报告,还有临时硬塞进来的工作,哪里有时间学习、写作?

人生悲剧之一就是,你有你的计划,世界却另有安排。

你,不得不,随波逐流。

我想起了保险。为什么要有保险呢?除了它是一种经济补偿,我想它更是给了一次翻盘的机会。得了大病,没钱肯定完蛋,拿到保险赔偿,至少获得一次治疗的机会。

正常的工作生活是A计划,为风险提前做出规划的保险就成为B计划。

有了B计划,就是给了自己一次人生重启的机会。所以:

我需要读书,一颗开放的大脑能帮我应对飞速发展的社会;

我需要演讲,也许在60岁退休那一年,我还会在舞台上光芒四射;

我需要俯卧撑,在某个危机时刻,强壮有力的双臂能够拯救生命;

我需要写作,或许能依靠它传播自己的人生理念、生命故事。

那么在经常出差,高强度的工作前提下,怎么保证自己的B计划?

最关键的是要预先考虑变化,再忙都不中断

比如在家晚上看2小时书,出差到酒店也许只能挤出半个小时,那这半个小时的安排就需要提前在大脑里预演。如果晚上半个小时也没有?那能不能考虑早上早起半个小时?中午抽出半个小时?

忙起来写一篇千字文不现实,那么写一百字对某件事的心理感受,写吃饭时对某个菜的味觉体验,行不行?这些也是写作,关键是必须坚持去写。

还有在酒店没法引体向上,能不能用开合跳或靠墙蹲增加运动量?不能骑车了就游泳啊,看看抖音,总有大神给你支招。

再说演讲,去不了现场,自己能不能备稿,有没有线上活动?为什么会懈怠啊?因为原来有车队,有演讲俱乐部,你和一群人在一起更容易坚持。有没有线上普通话群、keep打卡分享群?只要有心,找到组织并不难。

从失去自我到恢复B计划,其实也非常简单,从今晚起,读一页书、花两分钟做个次日规划、做10个俯卧撑、发百字朋友圈,一切皆是B计划,一切皆是自律且自由的人生。

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