“诸受皆苦”有波动便不得喜，明白后开始遇见未知的自己

最后一批80后也都30了~

30多岁夏季的状态是怎样的？

客厅开空调，我在卧室看书披着厚厚的毯子

“诸受皆苦”有波动便不得喜，明白后开始遇见未知的自己

开始享受出汗，阳光，风，和雨触碰肌肤的感觉

不再吃冰淇淋了

不喝饮料，也不喝凉白开了，开始喝热红茶

吃花甲一定放很多料酒＋姜片

每天至少50页书＋练字

每天看手机的时间再超不过20分钟

睡觉开始带护膝，浴巾搭肩膀

头发一定晾干再睡

没有辣椒的饭菜也可以吃的很香

睡觉前给自己按摩三阴穴

早起静坐十分钟放空

不再纠结于过去

晚上枕颈椎枕

偶像从李铁，金城武变成了许巍，张谁谁

郁闷的事情，糟糕的心情超不过两分钟可以咀嚼后消化掉而非克制压抑

似乎开始听懂可以明白李胜老师讲的和选择的一些事

不知道这样的感觉是好是坏，

毕竟感觉有时候是给别人看的，用心觉察别人的喜怒哀乐会带给自己困扰

佛教四圣谛讲“诸受皆苦”以前不明白为什么，喜怒哀乐的喜怎么能会苦？现在明白，所有的情绪都有波动，有波动便会造成不得息，喜也会波动情绪扰人心弦。

“诸受皆苦”有波动便不得喜，明白后开始遇见未知的自己

所以不再感觉别人的感觉

不强迫自己去做不喜欢做的事

变强大，拥有强大的灵魂，沉下来，在遇见未知的自己后沉下来，附着能量，慢慢开始遇见心想事成的自己！