活在当下，少说多做，知行合一
早睡早起 5：30 ～ 10：30
英语学习 + 家庭教育 + 经络瑜伽
【今日青蛙】点亮自己的明灯
早上: 大礼拜 静坐 送杰上学
上午: 《向前一步》读书笔记 经络 上班 课件构思
中午: 休息
下午: 上班 写作
晚上: 跳舞
【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】
事业 ～ 8个番茄钟
健康 ～ 收腹揉腹练习/大礼拜
人脉 ～ 跳舞
家庭 ～ 接送杰上学
理财 ～ 节制支出
学习 ～ TED/听书/日更/153
休闲 ～ 跳舞/瑜伽
心灵 ～ 静坐/经络/观音心咒108/文殊菩萨心咒108
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