告别了绵绵细雨的四月，劳动节拉开了五月的序幕；奔跑的脚步伴随着时光的流逝愈发坚定。
今天是我朋友圈跑步打卡的第321天，晨跑距离为9公里。前几日与跑友聊天，他说起了跑步给他带来的改变。
晨跑打卡第321天
他说：自从迷上了运动之后，很多朋友都说我好像变了一个人，以前的自己是没事就和朋友一起上网冲浪，听音乐，逛街，但现在全变了，每次朋友打电话给我，我不是在跑步就是在去健身房的路上。
时间都去哪了？迷上了运动之后，我的时间都被各项运动项目所分配着，每天早上6点起床，跑步一个小时；徒手健身1小时；瑜伽拉伸30分钟；这些是每天的常态。下午跑健身房，有氧运动半小时；力量训练1小时。每周有5天是处于这样的状态，这样算下来一周有20个小时是在各种运动项目中度过，要是放在以前，20小时可以做很多事情了，比如追一部电视剧，或者和朋友看几场电影，或者和朋友逛街十几次。
当我爱上运动之后，我的朋友每次见到我都很惊讶，说我是不是在搞什么魔鬼训练营啊，因为他们可以明显的感觉到我的身形，肌肉线条的变化，这是以前从未见过的。
半马
和朋友之间的联系变少了，朋友之间的感情是需要走动的，其实任何一种感情都是需要走动的，包括亲情。人与人之间走动的多了，陌生人也会成为朋友，相反感情就会越来越淡。然而运动的时间占据了我的大部分时间，所以和朋友之间的聚会越来越少。
但是我却在每个运动项目中，认识了更多喜欢运动的朋友，他们是充满激情的，阳光的，正能量的。经常会向他们请教跑步的技巧，健身的动作，以及如何正确的饮食等等。
所以有所失必有所得，这并不是说有了新朋友就忘了老朋友，而是大家在有共同兴趣爱好的同时相聚一起罢了。我们的聊天方式也从以前的什么电影好看？谁家的衣服？鞋子好看？哪家的菜好吃？变成了，今天跑几公里?俯卧撑这样做会不会更好？这是生活方式的改变。
又一个半马
与此同时我的价值观也有所改变，以前总觉得自己舒服就好，没有刻意的去要求过自己去做什么，以前出去吃东西，味道好就行，现在我会更注重它的营养，以及对身体的好处；以前逛街看美女觉得头发长飘飘，瘦瘦的，高高的，走起路来很淑女的就是非常棒的了，现在我会更关注女生的身形，有没有马甲线，有没有翘臀等等。这也许才是健康的美吧，以前总觉得柔柔弱弱是女生该有的样子，现在觉得下面这样的女生才更有魅力。
运动已经融入了我的生活，生活习惯都被运动所影响，和朋友聊天三句话不离运动。朋友都说我快变成运动狂人了，但是我后悔吗？答案是：当然不。
我最喜欢的数字之一（5.20）
他动情的说：运动，在某一方面来说确实毁掉了我的生活，但是我觉得这更像是一种重生，一切都是为了遇见更好的自己，让我和之前的生活状态说再见，好好享受这极度自律后的自由，感谢运动让我有机会：重塑自我，雕琢出更好的人生。
对自己最简单的自律：每天晚上11点前睡觉，早上6点起床跑步。
这就是运动给他带来的影响和改变，这种改变是日积月累的结果，同时也是显而易见的。
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