从今天开始，做为期3周的减肥.
体重目标：10斤
关于自律的三点启发：
首先，自律的基础是认可自己的价值；
其次，一个人逃避责任，就会失去自由；
最后，人要实事求是，找到正确的人生地图，删除过时的人生地图。
减肥是个磨练人意志的事，需要自律的事. 从以上三点出发，既然决定做了，就认认真真做好. 今天的文章就算是誓师大会了，3周之后看结果.
从今天开始，做为期3周的减肥.
体重目标：10斤
关于自律的三点启发：
首先，自律的基础是认可自己的价值；
其次，一个人逃避责任，就会失去自由；
最后，人要实事求是，找到正确的人生地图，删除过时的人生地图。
减肥是个磨练人意志的事，需要自律的事. 从以上三点出发，既然决定做了，就认认真真做好. 今天的文章就算是誓师大会了，3周之后看结果.
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
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本文标题：三周减肥开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejylwktx.html
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