在今天的课程里面讲到提出可执行的方案,一:在生活当中自以为运用的比较好,就是将一件事情或是一个想法能够具象化。疫情这段时间和孩子朝夕相处,能够尽享人间父母子女之情,然而还是需要面对管教这个题目,运用这个可执行的请求就是一个非常好的方法:一,不用伤害彼此的感情,因为是一起商讨出来的结果;二,让孩子的统筹管理能力得到提升;三,培养孩子独立思考问题的能力,一举几得,这样很好。
比方说看电视,免不了会有些意见不同的时候。
妈妈,我想看电视,
可以呀,你准备看多久?
我看一会,
一会是多久呀?
看两集,
好的呀。
这就用一个方式将看电视的时间确定下来了,你也不用时时催促孩子,也不会让孩子有空隙可钻。一般我们家的事情都是用这种方式来商讨的,自我感觉还是蛮有用的。
二,可执行的请求我还会联想到具象化。就如前几天工作上一直在列计划,计划这个东西最关键的就是将目标能分解成一个一个能具体到时间,数额的过程,这个过程其实挺难的,除了应付之外哈。说实话我自己是厌烦的,害怕面对,这份恐惧的背后真正是恐惧,因为需要表现完美,需要言行一致,所以不由自主想逃开。
三,倾听和自我倾听,没有这个前提,两人之间的沟通就会变成话不投机半句多,自己会有觉察,以前的自己就属于教育者这类型的,现在也深深的认识到这个点,这样会让别人想远离你,不能远离你也不会跟你心连心的。以前在自己和二姐的沟通中就一直是这种模式,总是会去教育别人,无意识就是在否认别人,这个背后是一份不尊重,老公就会经常说我,后面自己也慢慢意识到,这中间有半年多自己不知道如何跟姐姐聊天,所以就没有跟她联系。现在会有意识去让自己避免陷入这样的情形,也是一种进步!
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