提出“可执行”的请求
不可执行：你能不能有点眼力劲儿
可执行：你能否花十分钟把房间打扫一下？
接下来要做倾听和自我倾听
倾听：找需求平复对方的状态。
自我倾听：我需要修复自己的状态。
对他人回应
❤️倾听式：找感受~找需求
非倾听式：忠告~怜悯~教育~评价~询问~安慰~纠正~解释~修复~压人一头~总结~讲故事~同情
收获
学会倾听和自我倾听的正确打开方式。倾听时找出对方的感受需求。自我倾听时，学会使用长颈鹿沟通方法（观察~感受~需求~请求）。
选修：学以致用
❌你能不能把字写好啊？
✅看“游”字三点水、方、反文旁三部分要写紧凑。点要写在一横的中心位偏左一点的位置知道吗？
❌丫头快点起床，别拖拉，我们要出发了。
✅丫头来，我们先穿好上衣，然后裤子再搭配一双鞋子就可以美美的出门咯。
❌你到底能不能考好一点？
✅你看语文，我们可以每天做一个阅读题，数学每天做一个提高题好吗？
❌姑娘，你能不能把别挑食啊？
✅姑娘，你看胡萝卜多好看呀，咱们把它吃了好吗？
❌老公你能不能也陪陪孩子，别总陪你的狗啊？
✅老公你能否每天抽出30分钟，陪孩子们下下棋，做一下躲猫猫的游戏或者带下楼上散步。增进一下亲子关系呢？
为感谢各位老师、同学、战友的关注和用心点评特意送彩蛋一副（图三）---别样的情书
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