今天中午睡了一觉，真是好香的觉，到晚上都是神清气爽，元气满满。以前中午觉都没有睡着，睡半小时就爬起来了，都怪以前天气太热，今天天气最好，凉爽又不下雨。
我觉得午休挺重要的，闭上眼晴睡半小时可以养神，大脑也可以休息一下。下午上班或上课没那么累，可以轻松应付工作。
有些人午休不休，在玩手机，手机的光更伤神，长久低头玩手机，头脑更累，不可取。
今天中午睡了一觉，真是好香的觉，到晚上都是神清气爽，元气满满。以前中午觉都没有睡着，睡半小时就爬起来了，都怪以前天气太热，今天天气最好，凉爽又不下雨。
我觉得午休挺重要的，闭上眼晴睡半小时可以养神，大脑也可以休息一下。下午上班或上课没那么累，可以轻松应付工作。
有些人午休不休，在玩手机，手机的光更伤神，长久低头玩手机，头脑更累，不可取。
今天吃完饭就跟同事溜达了一圈。聊着聊着就到中午了。 一个下午就开始没精打采的。事情没有干完，昨天对的账今天再拉开看...
荒废的一天，干啥都没效率。就因为没有午休。
2018年5月23日 亲子日记65篇 中午来家早早吃玩饭，我就催琛琛睡觉。我说中午不睡觉，下午上课老师讲课...
之前看过一本书叫做精力管理，那本书里边讲到了人，一天当中有一个经历峰值，同时精力呢也有一个低谷时期，那么一般在中午...
工作的原因，今天一早上班便出差去到另外一家合作厂商那边。本来上午可以处理完的事情，结果一直搞到下午快15：00才回...
【齐帆齐微课】 有时候觉得时间挺短暂，但其实也是挺漫长的 ，关键是你用它做了什么 。 吃完中午饭，12点多一些，此...
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。 午休是正常睡眠和清醒的生物节律，是保持清醒必...
午休承上启下，上午的疲惫不光在中午午休的时间消除了，也让下午有了更充沛的精力！ 无论有多忙，都必须中午午休，午休才...
今天准时在1.01时。开始午休，虽然我没有特别睡着，但是感觉大脑很放松，开心。自己要坚持午休，然后精神充沛
话说午休真得很重要，如果午休没有按时下午就会感觉特别累，如果午休好了，我就感觉自己一下午的精力都很充沛！ 哪怕午休...
本文标题：午休重要
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