共情鸿沟（Empathy Gap），我们在一种情绪状态下，难以预测自己在另一种情绪状态下的行为和感受。
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比方说，看到别人，为了一点芝麻大小的事情跟人吵架，我们会心里骂他们好蠢，不值得。但当我们处于一种非常失望、生气、低沉的情绪中时，也会因为一点芝麻大小的事情被点燃，进而与人吵架。但是，在我们心情好的时候，是绝不会意识到自己会被点燃、爆发的。
再比如，当我们制定年度计划的时候，想着一年有365天呢，我们可以完成好多事情，可以看好多本书，写好多文章，学会一门技能等等，而且看起来也很简单，一个月读一本书，一年不就至少读完12本书吗？可是，当我们真的去做的时候，会遇到各种各样的“非常规”状态，或者是客观的因素，或者是自身主观的情绪影响，年初的目标就是怎么也完不成。
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知道了这个概念又有什么作用呢？
就好比当我们知道了，我们每天必经的路径上有一个坑，那我们就会下意识地去避开。当我们知道了“共情鸿沟”这个概念，日常工作学习生活中，就会留心避开。怎么避开呢？
当看到别人不理智的时候，要警惕自己也会有这样的时刻。当制定计划的时候，要留出比想象中更多的“意外”处理时间。当自己要做比较重要的决策时，一定不要在情绪差的时候。平常多内观，学会一些可以立即调节情绪的方法（深呼吸、转移注意力等）。
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