我们制造了自己的现实。
我们的系统存在着有毒情绪时,这种诱因才会产生作用,有毒的情绪就是未解决的情绪,或者是遇到自己误译的情绪,一直没能得到释放,而深深的保存在我们的记忆里。不愉快的情绪则是警告的标志,促使我们进一步的检视自己的行为,或者认知。引起不愉快感觉的这些诱因,永远应该受到欢迎,因为它给我们提供了改变的机会,使我们更贴近无条件的快乐。
情绪平衡的目的是,你或许无法控制这个世界所发生的事,但你绝对可以控制自己处理事情的态度,我们日常生活里的每一天,每一个瞬间都给我们提供了这样的机会。如果我们不勇于承担起这份责任,我们将永远是牺牲者或者是弱者,是受害者。
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