今天,是我持续日更的第七十四天,不忘初心,继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上,并用感悟记录平凡的生活,挖掘自己的那份宝藏,相信坚持时日找到自己内心真实需求,让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。
持续寻找,反思记录,分享美好时光,让我变得能信任自我,审视自我,完善自我,让我清晰知道什么我想要的和应该做的。
寻找之前的我,我的大脑中时常会出现许多既痛苦又无奈的人和事,同时也真切体会到:人的一生都会遇见痛苦,也都想摆脱、放下,但有时很难做到,这里卡点核心是我习惯于把痛苦归因于他人,他为何要如此说?为何不认可我的付出?这件事为何他要这样做?……
我开始反思,我的行为和语言为什么会如此揪住这些不放,又很难放下呢?有时想,发生的已然发生,能改变的是我如何走出这些痛苦烦人的过往?
写作,学习,反思,一次机缘巧合,开启简书平台日更寻找情绪智慧“精灵”之路,持续寻找中发现这些痛苦和烦恼是我的不稳定情绪造成的,是以往不良的性格脾气长期积压的结果,再加更年期内分泌失调,失眠,引起了我全身心健康失衡和卡阻,瘀堵,因此,我每天生活在痛苦和烦恼中……
如今,通过七十三天来的学习、寻找和反思,接受家中灵魂按摩师的耐心指导,向简书优秀资深老师的学习,让我能认识产生负面情绪的“过敏源”,让我拥有了轻松有趣的灵魂,能平和稳定地分享讲述自己的观点和看法,自主消化吸引了内在的痛点、卡点,让我拥有了安静友善健康的身心,真切感悟到身心合一在日常生活中的重要。
风雨人生,我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪,用平和智慧管理我们有能量的情绪,珍惜当下的幸福吧!
在日常生活中,我们一起用爱心、耐心和细心的善待自己和家人,看待自己和家人,拥抱自己和家人。
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物,我会好好珍藏的,希望我的分享你也有收益。
反思收获专注做事乐趣
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