1,记忆是什么？
什么是记住？
什么又是遗忘？
-1,在长期记忆里，然后，是想要用时，提取出来。
大脑思考流程图：信息~工作记忆~调取长期记忆。
环境信息，没有进入工作记忆，就记不住。
不集中注意力，就学不会。
-2,在长期记忆中，提取不出来。后面会详解。
-3,在长期记忆中丢失了。
什么能记住？什么不能记住？
媛媛记忆技巧，窍门，10条条文，难记，哪条最难记，加上情感，记住。
重复，也是记忆的方法。但还不够。
如100元，天天看，天天重复，但是无法精确描述100元的样子。
重复，还需要记忆的意愿。
能不能记得好，还需要这个所记的东西有什么意义。
想什么，才会记住什么。
大脑会进行取舍，因此，反复思考，就是取舍过程。
记忆是思考的残留物。
要记住什么，就要主动思考什么。
学习这些内容的意义。
学完，多做思考，能够记住，理解，并且帮助你记得更牢固。
多讲故事，能够加深记忆。
故事，是适度挑战，加深记忆。故事结构，因果关系，冲突，多样性，角色。
四个结构，易于理解和记忆。
以上是认知原理1,记忆是思考的残留物。
认知原理四：
学到的东西，无法应用。
表面理解，机械记住，但是不明白其中的意义。
拥有深层知识，跨学科的系统理解。
不会活用。
知识的迁移能力弱。
理解事情，用已有知识，理解新知识。
这种理解过程更快，更顺利。
深层结构，无法快速迁移。
不容易发现深层结构。很难做到迁移。
以下是我的看法和评价：
1,根据媛媛的复述记忆法，其中很多方法，步骤，暗合了认知心理学的原理。
如，分块法，把信息组块，进行压缩记忆。
如，以理解为前提的记忆。是认知原理的“记忆是思考的残留。”
如，加上情感记忆。
如，在梳理记忆内容时，进行分类，组块，本身又是思考过程，因此，又加深了记忆。
如，进行反复提取，就是重复加深记忆的原理。
如，乱序提取，建立更多的联系点。也能够加深记忆
如何应用所学进行改善生活？
1,早读进行笔记，并进行问问题和思考。能够加深记忆。
2,进行分类，同类知识，进行知识迁移，进行跨学科的解读。
3,刻意练习“复述记忆法”，进行一些必要底层知识的记忆。如，认知心理学、误判心理学、统计学、第一性原理等。
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