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读书笔记 - 正念10分钟

读书笔记 - 正念10分钟

作者: 简容生活 | 来源:发表于2020-07-21 22:34 被阅读0次

打分:***

对于脑海里有许多“应该”/“必须”的中国父母而言,下意识的左脑思维对于孩子而言是不可理喻的,因为人在孩提时代是为右脑所主导的。

正念,是带着开放的心态与好奇心,对事物/情绪/环境不带主观判断的全然接受。书中关于脑结构/情绪的普及,特别是那些适合父母与孩子进行滴各种正念练习小游戏,有利于让父母获得静心的同时,开启我们中国人因集体主义意识而长期忽略的对各种感受的感知力。而这种感知力已在西方学校心升课程中实证有效,真的有利于孩子身心的全面发展,实在值得中国的父母一试。

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