保持优雅
从大西北绕了一圈回来后，整个人的状况十分不好，虽说我在那边也有保养，但也只能做做表面功夫（吐槽一下有些人，估计平时连我所谓的表面功夫都不曾去做，也许懒、也许不屑，但她们却无比羡慕嫉妒恨那些皮肤好得滴出水的美媚们）。内养缺失，外养不到位，所以回来的时候皮肤又黑又干，瘦瘦弱弱，经过一个月的内调外养，整个人的状态恢复得非常好，人也精神。
昨天去市场买菜，连卖菜的阿姨都讶异于我的改变，她端详我许久，问了一个让我意外的问题：“你的皮肤在这么短时间内恢复了水润光滑，并且还长白了许多，以前每次你来，我见你都是黑黑的、黄黄的、干干的（我狂汗，偷偷哭晕在厕所），但这段时间，每天看你都不一样啊，你是如何做到的？”
我稍愣神，观察一下她，一个四十多岁的妇人、女儿马上要二十岁了，但她看起来也就三十多的感觉，让我肃然起敬。之所以对于卖菜阿姨的保养表现得诧异，并非对阿姨职业的歧视，而是……
不知道大家有没有了解过菜贩们的工作时间？一般来说，他们要先去蔬菜批发市场把菜都拿回来，再做其它工作，而他们去取菜的时间，一般都在凌晨2点开始，真真的起得比鸡早。然后基本上一天的时间，大都耗在市场，所以，我要表达的观点是：一个工作时间这么苦逼、早出晚归卖菜的阿姨都注重保养了（PS：某圈还流行说“男人都开始保养臀部了，你还敢不保养你的脸么？”），你还有理由不行动吗？
青春若有张不老的脸
有人会说我很忙，我抽不出时间来保养等等。那请问你怎么会有时间刷朋友圈？为什么有时间陪韩剧哭得稀里哗啦，为什么有时间打麻将打得不亦乐乎？
也许有人会质疑我：说得轻巧，婚姻里还有柴米油盐酱醋茶，每天忙于工作与各种生活奔波，哪有那么多心思去保养？（偷偷告诉你噢，我也有婚姻家庭，也有孩子，并且有两个，也在忙你们忙着的事情哦……）
有人也会说：我温饱都成问题，哪有余钱买护肤品？（PS：那些不太需要和不太重要的东西少买些，总能省下一些护肤品钱，我的护肤品都是不是最贵的，但绝对是最适合我自己肤质的。）
那么，先带大家看看我的梳妆台吧（这是房子刚装修完还没搬进来住时拍的照片，现在上面柜子的格子全部被面膜塞满。）
这只是一部分
关于外养：
我每年至少买两次护肤品，面膜经常性囤着200百片，然后几乎每天敷一片，以补水为前提（剧透一下：我是属于天生皮肤黑的人，所以没必要用美白，因为无论我怎么用都是白不了滴，嘿嘿）。且不说美白产品的重金属含量是否安全，假如你的皮肤很缺水，也是无论用多少美白产品都是白搭。
有人不能理解为什么长斑和出油，其实这些都是皮肤缺水的另一种表现，如果你补水做好了，就算不用美白产品，也照样可以白白嫩嫩的。
你可以做个实验：相当于一块海棉，在它全干的状态下，你滴下一滴墨水，它是无法渗透的，只能停留在表面，并且只能在你滴下墨水的那一点能染上颜色；但是如果你把海棉吸满水，滴下一滴墨水时，马上整快海棉都会变成墨水的颜色，我们给皮肤补水也是同样道理，这就是渗透的基础。
而我每天都花两小时来给自己做保养，没有任何理由、也没有借口可以懒下来，若是有要紧事在规定时间出门，我也会提前两小时起床收拾自己，美美嗒出去办事自然事半功倍。
我的最近一次败家行为：
不败家的女人不是好女人
要严谨按护肤顺序进行，建议，护肤品最好用全套：卸妆（无论有没有化妆都建议卸妆，把隔离与防晒卸掉）——洗面奶（一定要用洗得干净的，其它功能无所谓，反正洗完后就护肤，除非你真的很懒。）——爽肤水（把皮肤的吸水道打通，相当于把海棉打湿再滴墨水）——面膜（是快速补水最好的办法）——精华（深入肌底层，促进后续保养品的吸收，让护肤事半功倍）——眼霜（眼睛的肌肤非常薄，只能用眼霜，如果用其它护肤品，很容易长脂肪粒。有效解决皱纹、黑眼圈和眼袋等眼部问题，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候）——乳液（重建肌肤的支撑能力，紧致肌肤，抚平细纹）——面霜（日霜，在白天给皮肤滋润补水，但没有隔离紫外线、隔离脏空气的作用。晚霜，夜间修护皮肤在日间所受到的损伤，滋润补水，淡化色斑。主要起到滋养和修复作用，因为晚上10-2点是细胞再生的时间，成份会有促进细胞新陈代谢的功能，日霜的营养成分不及晚霜，而夜晚肌肤需要更多的营养补给，因此晚上需要用晚霜。）
再下去就到彩妆：防晒——隔离（隔离霜隔离紫外线、脏空气、尘土）——粉底/BB——眉毛——眼影——眼线——睫毛——唇膏——腮红——散粉。
为什么护肤品要用全套，原因是：爽肤水直接渗透到皮肤的透明层，精华类直达基底层，真皮层则要用顶级精华类，护肤乳去到颗粒层，霜则保护角质层，防晒是防止紫外线，外界有害物质侵入，“粉底液”“BB霜”有很好的修饰肤色和隔尘作用，相当于给皮肤穿了防晒外套。
如果你真的很懒，那么建议经期第二周一定不能懒，这是护肤的最好时期，建议不能每天敷的话，还是至少隔天敷一次面膜。夜晚是皮肤的“美容黄金时间”，因为洗澡期间水蒸气的效果，洗澡后毛孔是处于扩张状态的，即使在月经期间，沐浴后做面膜也是最佳时机。这个时候敷面膜，能够有效吸收面膜中的营养，从而达到最佳的效果。并且此时的皮肤细胞更加活跃，皮肤血液循环加快，吸收美容成分更有效，细胞增殖能力比平时高2倍，胶原蛋白合成能力加强。
以前做护肤品行业的时候，管理着十几家专卖店，每次去给店员做培训或给客户开沙龙，说得最多的一句话就是：世上没有丑女人，只有懒女人。好好保养自己，优雅地老去，也给婚姻打下坚实基础，这就是生活品质与对自己负责任的体现！
保持内调外养，优雅地老去
关于内调（这是另外一个话题）：每月的经期内，我会多吃猪腰核桃红枣等（详见之前文章：补血养颜猪腰汤——女性来例假时最好的补血汤）；经后进行大补，把花胶不重样的炖着吃一周时间（详见：女性经期后最好的滋阴补血养颜汤——花胶响螺汤），不仅养颜还丰胸。以后会分享更多的滋补食谱，大家有兴趣可以关注我哦。
网友评论
这些知识比较专业，欢迎您与我一起探讨，让我学习更多
@从此以后ll 你最主要的是清洁和保湿，年轻肌肤的油脂分泌旺盛，清洁不当会使毛孔堵塞从而引发粉刺、痘痘等肌肤问题。虽然年轻的肌肤总是显得水份饱满，但是你可能不知道，对于年轻的肌肤，一项简单的保湿程序比使用任何昂贵的美白抗衰老产品更加奏效，它可以大大延缓干燥，皱纹，松弛等一系列老化症状的来临! 我用过的兰芝水库系列非常不错，或悦诗风吟innisfree、It's skin伊思蜗牛系列、国产的百雀羚等都非常不错。个人建议你试试伊思的眼霜，我以前用的是雅芳的眼露，也很好，18岁就可以开始用。
20岁的肌肤最必不可少的是清洁和保湿，年轻肌肤的油脂分泌旺盛，清洁不当会使毛孔堵塞从而引发粉刺、痘痘等肌肤问题。虽然年轻的肌肤总是显得水份饱满，但是你可能不知道，对于20岁的肌肤，一项简单的保湿程序比使用任何昂贵的美白抗衰老产品更加奏效，它可以大大延缓干燥，皱纹，松弛等一系列老化症状的来临!
我用过的兰芝水库系列非常不错，或悦诗风吟innisfree、It's skin伊思蜗牛系列、国产的百雀羚等都非常不错。