罗兰米勒的《亲密关系》
今天，我们来尝试一下问答录形式来进行笔记的输出：
1、为什么想阅读这本书？
我本人的亲密关系我主观上认为并不太好，有些关系不知道怎么地就疏远了，到底要怎样才能长久地维持一段关系呢？这本书在“孤独的阅读者”被白云Nikki老师推荐了，也被我钟爱的某阅读类公众号“深夜书桌”推荐了，所以我想尽早阅读这本讲人际关系方面的权威著作，里面也有我想了解的关于友谊、爱情等话题的内容。
2、你人际关系不好吗？
说不上不好，也说不上好。我对于人际关系是不依赖的，我可以一个人呆上很久一段时间，并且不希望有人来打扰我，我也不想去与他人作一些表面上的连接。我基本不约人吃饭，我从来没有约过朋友一起逛街买衣服，一般我是被动接受邀约的人。但这样的结果会造成孤独，某本书上说，这是自由的代价。总的来说，我现在的人际关系太稀疏冷清了，所以我想改变一下。
3、这本书对你有用吗？
有用。我目前很高兴自己已经看完篇幅很长的第6章，看完我感兴趣的第7章友谊与第8章爱情，并且正在看第9章性爱。本篇是第6章“相互依赖”阅读笔记②，所以想介绍一下第6章，说一下亲密关系的两人为什么相互依赖又因什么而会决定分手。明白了这个以后，我会知道自己如果想亲密关系持续下去该往哪个方向努力，如果想分开，又往哪个方向努力，或者懂得了如何看待分手事件。
上一篇讲了理论与概念，这一篇讲相互依赖理论的人际关系模型，对这一篇阅读笔记②里面的概念不明晰的，请回看阅读笔记①。
来自书《亲密关系》P177
P177页展示了六个人际关系模型图，分别是图A1幸福而稳定的关系1、图A2幸福而稳定的关系2、图B不幸福但稳定的关系、图C幸福但不稳定的关系、图D1不幸福也不稳定的关系1、图D2不幸福也不稳定的关系2。
在图A1、A2中，亲密关系的结果高于CL、CLalt,因为结果高于期望值，满意度为正数，说明个体感到满足，结果高于依赖度，所以个体不太会离开目前的伴侣，所以关系幸福而稳定。
在图B中，关系结果低于CL但仍高于CLalt,说明他们得到的关系结果低于自己所期望的和认为自己应当得到的，但当前的关系仍要好于他们认为的替代关系。所以关系并不幸福但较稳定，他们不会弃现有的关系而去。（这个相对于一个人对目前的工作不满意，但是还没有找到合适的工作来替换现在的这一份工作，所以目前的这份工作还是继续做着，但是不幸福。你理解了吗？）
在图C中，CLalt比关系结果高，而CL比关系结果低。就是说关系中的他们对自己当前的伴侣感到满意，但他们认为在别处有更具吸引力的关系结果等待着自己。他们当前的亲密关系就属于幸福但不稳定，因为在别处有更好的，所以可能会离开现有的关系。
在图D1、D2中，关系结果比CL、CLalt都低，处于既不幸福也不稳定当中，关系持续不了多久。
4、你说的只是一方所面临的情形，但亲密关系涉及两个人。有没有两个人的图表？
有。P178专栏6.1就是讲这个情况的。假设有一对恋人名为圆咕噜和胖虎虎，在他们的亲密关系中得到的结果是类似的，彼此相互依赖，但胖虎虎的CLalt比圆咕噜低，这意味着胖虎虎比圆咕噜更需要对方，如果亲密关系介绍，转到下一个最佳对象时，胖虎虎比圆咕噜失去更多。这种依赖程度的差异使得圆咕噜在亲密关系中拥有了更多的权力。
5、对对方依赖得少了，就在关系中拥有更大的权力？
这是社会交货的微妙理论之一，叫较少兴趣原则。较少兴趣原则认为，较少依赖于亲密关系的伴侣在关系中拥有更大的权力，或者说，当理想的亲密关系结束时，失去较少的一方会居于主导地位。恋爱关系中更为独立的一方是两人中更有支配地位的人。
6、这，谁会愿意长期处于劣势地位呀？
嗯，所以，与依赖程度不平等的关系相比，人们更喜欢彼此需要大体相当的关系。目前胖虎虎和圆咕噜对彼此的依赖差距不大，而且都对现在的关系感到满意，所以他们会持续下去，只是圆咕噜稍微占了一点主导地位，胖虎虎会迁就圆咕噜多一些。
7、还有什么补充吗？
最后说两点。①结果、CL、CLalt都是会动态变化的。尤其是CL比较容易上升。举个例子，偶尔某天伴侣为你按了个摩，你很满意，但是伴侣每天都按摩，当某天伴侣因为某些原因不能给你按摩了，你就会感到失望，因为你的CL（比较水平/期待值）已经升高了。当CL升高，而关系结果维持不变，满意度便会下降。②文化的变化会增加我们的CLalt水平。比如说，女性更多地参与到劳动大军中，这让她们拥有了一定的经济资源，从而能让她们更容易地离开当前不幸福的亲密关系。
8、哦对了，有一个私人问题想问一下你。有人曾对你说“研究这个太多会更加找不到男女朋友的”，你怎么看待别人这样的疑问？
第一，我没有研究太多，我觉得亲密关系是我们生命很重要的组成部分，我们需要在这一领域有所研究，这样才不至于我们在同一个地方反复摔坑但不自知，也不明白是什么原因。这本《亲密关系》是一本有严谨的学术文献支撑的著作，前人花费了大量的时间去做实验，就是为了回答我们对自身人际关系的疑问，这比看那些市面上那些单凭个人经验与杂七杂八的咨询案例就胡扯的情感专家的书籍要靠谱多了。第二，我研究亲密关系不是为了找男女朋友的。亲密关系实际上也就是人际关系，实际上这本书是美国高校人际关系专业的教科书，这本书里面不只是在研究男女关系，它研究的是人与人之间的关系，包括友情、爱情、亲情。它适用的面还挺广的。第三，我不觉得会发生因为多看了一本书知道了一些亲密关系的理论就反而找不到男女朋友的情况，我反倒是好奇向我提问的这个人为什么会有这样的担心？
（全文2151字）
嗨，我是飞鱼，一位随身携带书籍、笔、耳塞、耳机的人，我最近在进行一周一输出，欢迎关注与留言，您的关注是我输出笔记的动力之一。来来来，快告诉我，这样的问答录形式好不好呀？
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