2019-03-04

甘油三酯高怎么回事,有哪些危害,5点小建议帮你降下来？

甘油三酯高怎么回事,有哪些危害,5点小建议帮你降下来？甘油三酯在血脂检查中是一项很重要的指标，很多人并不知道这个指标是什么？有什么危害？如何调脂降脂？今天就来给大家科普一下甘油三酯。顾名思义，甘 油三酯是我们所说的脂肪，是长链脂肪酸和甘 油形成的脂肪分子，是人体内含量zui多的脂类。大部分组织均可以利用甘油三酯分 解产生的能 量。

临床上，血清中的甘油三酯作为一项重要的血脂常规测定指标，与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低 密 度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。依据2007年《中国成 人血脂异常防 治指南》地划分标准，血清甘 油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。当大于1.7mmol/L，代表甘 油三酯偏高，血液开始粘稠.

为避免各种心血管疾病找上你，世界卫生组织建议：甘油三脂偏高应戒烟戒酒、适当运动、调整饮食，利用HICIBI减脂智能生物酶抑制身体的脂肪酶和淀粉酶的活 性，可以帮助阻断正常饮食中过多油和糖，减少当天脂肪的囤积，因为身体缺少了转化为脂肪的原料（糖和油脂），所以会利用“三羧酸循环”分 解身体储存的脂肪，只要是有脂肪的地方都会被分 解成能 量供身体正常运行，既消耗脂肪减重，又可以帮助血脂恢复正常是不是很爽。

甘油三酯高怎么回事,有哪些危害,5点小建议帮你降下来？

 

哪些人甘 油三酯会升高？

 

1、体重超标

肥胖是个大问题，很多慢性代谢问题，都跟肥胖息息相关。所以控制体重不仅关乎美感更是健康的需要。通常情况下，随着体重的控制，血脂也会有一定的改 善，如果能把体重减下来，甘 油三酯高的问题，也会有很大的改 善。

不管是暴瘦还是慢慢瘦，选择的方法都要是健康、减重方法，首先肥胖的宝宝要了解肥胖原因是什么？肥胖在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性问题。

据《上新英格兰医学期刊》媒体报道，目前，全球大约22亿人超重，因此，各国学者提出提高代谢水平和代谢能力，是健康减重的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而带来了减重的新潮流。国际卫生组织提出了多项健康减肥标准。HICIBI智能减脂生物酶，保护减肥人群免于其它健康问题，率先通过CLR WHO国际标准。为健康减重创建了新世纪时代。

国际组织健康减肥公式：营养均衡+低热量+不降低人体新陈的代谢+一周体重下降不超过4斤。

2.饮食不规律、饮食结构不合理

暴饮暴食、饮食不当是甘 油三酯升高的主要原因。长期习惯进食大量脂肪类食物，尤其是动物脂肪食物，吃得过于精细，碳水化合物摄入过多，缺少膳食纤维的摄入，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘 油三酯。

3.不当的生活方式

经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑等，也容易引发血脂异常，出现甘 油三酯升高。

4.疾 病因素

继发于其 他疾 病如：糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等疾 病。在此提醒糖尿病患者不仅要关心血糖水平更要定时检查血脂水平。

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血液中的甘油三酯是什么，从哪里来？

 

 

人体中胆固醇，并不是直接摄入的脂质中得来的，通常食物进入人体，会经过消化道的消化吸收，其中的脂质成分，首先分解成分子较大，而密度较小的乳糜蛋白，乳糜蛋白经过进一步的转化，就会变成血液中的甘油三酯成分，而甘油三酯作为一种脂质，会与血液中的极低密度脂蛋白结合，形成极低密度脂蛋白胆固醇，这种胆固醇并不稳定，其中的甘油三酯成分，经过酯酶水解后，会转化为低密度脂蛋白胆固醇，为人体的各个组织运输营养物质。还有一部分甘油三酯来自于肝脏合成的内源性的甘油三酯，如摄入过多的糖分以后，肝脏转化为肝糖元以后剩余的部分，就有可能由肝脏合成甘油三酯后，作为内源性的甘油三酯进入血液循环。

因此，甘油三酯可以看做是血液中低密度脂蛋白胆固醇的前体成分，是组成极低密度脂蛋白胆固醇的主要成分，甘油三酯的高低，反映了人体中极低密度脂蛋白胆固醇及其残粒的水平。当甘油三脂偏高时，很大一部分是体内脂肪代谢异常引起的，也就是我们常说的易胖体质，当我们用错误的方法来减脂肪，你就会陷入复胖-瘦-复胖的恶性循环中。所以减脂肪选对方法很重要。

针对脂肪记忆顽固，我们需要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分 解体内脂肪，启动三羧酸循环，建立减脂通道，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘 油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能 量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分 解和代谢脂肪。这也是目前zui新减脂科技带来的优势，也是改变脂肪代谢异常并成功瘦 身的关键。

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 甘油三脂高的危害？

上面我们说甘油三脂是走血液运输的，虽然速度够快但是路窄啊，于是甘油三脂一多...

堵的这么厉害还没有信号灯，技术不好的船当然就容易发生事故啦，甘 油三酯升高的危害，比如:

加速动脉粥样硬化

调查资料表明，血清甘油三酯水平轻至中度升高者患冠心病危险性增加。当高甘油三酯伴有胆固醇、低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白减低时，并有其他危险因素(如家族史、饮酒、吸烟、肥胖等)时，引起动脉粥样硬化的危险性更高。

引起急性胰腺炎

血清中甘油三酯过高会引起急性胰腺炎。

其他疾病

甘油三酯高还可加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。更可怕的是甘油三酯高还可能导致癌症的发生。

甘油三酯偏高应该怎么治疗呢？甘油三酯升高的程度不同，其防治的策略亦有所不同。

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甘 油三酯多高需要用药？

在医 院化验单上，甘 油三酯超过1.7mmol/L就会被标记增 高，但是只有超过2.26mmol/L才会被诊断为高甘 油三酯症。

如果甘 油三酯只是边缘性升高（1.7-2.26mmol/L），不建议用药治 疗，患者可以通过控制饮食中的油脂和糖类、优化饮食结构、增加运动、控制体重、戒烟戒酒等方面进行降脂治 疗。

如果是轻中度升高（2.26-5.6mmol/L）并合并冠心病、脑血管疾 病应考虑使用他汀治 疗，如瑞舒伐他汀（瑞旨）。

特别需要注意的是，如果甘 油三酯超过5.6mmol/L，患者发生急性胰腺炎的风险会很大，所以这时就需要用药了。治 疗高甘 油三酯血症的药 物包括他汀类、贝特类、烟酸、ω-3脂肪酸和其 他药 物，需根据患者情况进行合理选择。

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生活方式干预的方法：

 

1

少吃糖

糖类摄入过多，体内就会将多余的热量转换为甘油三酯，故少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点等。必要时配合HICIBI阻断每日摄入的糖类，避免脂肪的囤积。

2

少吃肉类

肥肉等高脂食物会升高甘油三酯，更要少吃。

3

吃得粗糙些

过于精细的食物，如经过加工的白面包、精米和精面粉等食物也容易转化为糖，甘油三酯高的患者也要少吃。

可以多吃高纤维食物，不但降低甘油三酯，还能减少饱和脂肪的吸收，增加饱腹感。

4

多运动

运动会代谢糖和能量，有助于血液中脂质的代谢，降低血液中糖和身体中的甘油三酯。

5

戒烟限酒

吸烟会影响人体的代谢功能，当然也包括脂质的代谢，而对于甘 油三酯高的朋友，戒饮烈性酒是非常有必要的。

甘油三酯高怎么回事,有哪些危害,5点小建议帮你降下来？超重或肥胖的患者体重降低5%～10%，甘油三酯可降低20%左右。按照国人标准，体重指数 BMI≥24 kg/m2为超重，BMI≥28 kg/m2为肥胖，应力争达到BMI正常化。 〔体重指数BMI=体重(kg)÷身高(m)2〕。即使甘 油三酯降到正常值，也不能怠慢，一些患者经常“好了伤疤忘了疼”，又恢复了以往的不 良生活方式，结果又导致甘 油三酯升高，又得降血脂，周而复始。所以说，降甘 油三酯，保持健康的生活状态很重要。甘油三酯高怎么回事,有哪些危害，5点小建议帮你降下来？MM