十年健身减肥之路

前言

今天的天气真是太给力，早上下着毛毛雨，凉风习习，打着雨伞去楼下慢跑五公里，简直不要太爽。跑着跑着脑子里萌生一个念头，要不要把这十年的健身减肥之路回顾一下呢？说干就干。跑完回到家，打开笔记本，开始回忆。

将近十年没用笔记本了，一来是因为有了智能手机，二来办公室有电脑，笔记本用不上。家里放了两台笔记本电脑，我一台，儿子一台，前不久找人修理了一下，我那台估计太老了，爬不动了，儿子这台重装了系统，还可以用。两百多的内存，竟然没分区。好吧，我只是写写字听听歌做做PPT而已，不需要那么多功能，够了。

（一）整天加班和胡乱吃阶段

这十年，是最难忘的十年。

十年前的七月，我从碧桂花城学校辞职来到目前的学校。那一年我四十岁。在这个年纪跳槽，等将来退休了，说起来也是一件值得夸耀的事。

既然是回顾健身减肥之路，那么职业生涯就暂时打住吧，等写完这个内容再说。

2011年7月，那时我身高一米六六，体重55公斤，应该算是很标准的身材了。我怎么都想不到，十年的时间，竟然变得肥胖又臃肿，变成了一个让自己不喜欢的人。

当时我的生理年龄虽然已经四十岁，可是看上去只有三十几岁。这是让我庆幸的事，一直以来看上去都比实际年龄小，这要得益于我的工作，生活经历相对简单，跟小朋友打交道，人会显得单纯，看上去也就显年轻。

扯远了，打住。

虽然我是个爱运动的人，但是来到新学校的这一年，我没坚持运动。忘了什么原因，反正就是不想动，一来刚到一个新环境，想做出点什么证明自己，所以每天加班到很晚，记得有一次我跟生活老师交接完毕，站在餐厅门口问一位同事是不是交接完就可以下班，同事告诉我是呀，那时我才知道，原来这里是可以五点四十交接完就下班的，我竟然过了半年才知道，现在说起来都是个笑话。

那时加班干什么呢？一是做儿歌诵读的课件，二是把别人的晚修要过来自己上。因为当时热衷于儿童阅读，带着孩子们诵读《日有所诵》，为了更好的帮助理解，每一篇都要找很多图片，制作成PPT，播放给孩子们听。现在回想起来，每一篇都做，一个星期五篇，五个PPT,一共十六个单元，一学期就要做八十个PPT，该是多大的工作量啊，到哪里去找时间运动呢？又怎么有心情运动呢？除了做PPT，我还把综合科老师的晚修要过来自己上。因为当时带的是一年级，晚上如果布置写的作业，没老师在，孩子们因为不认识字自己做不了。于是我就自告奋勇把别的老师的晚修要过来上了。这样，基本上就没时间去跑步运动了。

当时虽然身材标准，但是身体应该出了问题，可是没引起我的重视。首先是嗓子。2011年来到这个新环境，带的是一年级，嗓子一直是哑的。其次是皮肤，脸上长满了痘，尤其是左脸，长了七颗，看上去像北斗星。

有同事约我下班去操场上散步走路，我趴在电脑前不动，同事拉我，我还是不动，振振有词地说：“难道我每天在教室走来走去不是运动吗？”这话后来成了她们取笑我不运动的笑料。那时的自己怎么那么傻呢？那么不懂得爱惜自己的身体。

那几年，除了不爱动，还有一个原因，就是胡乱吃。办公室五姐妹，一个吃货级长，一个能干姐，一个阳光女孩，一个淡定妹（这都是我给她们起的雅号）。每个月雷打不动出去吃饭，能干姐经常请我出去吃饭，不好意思拒绝，吃完再回请，一来二去，体重飙升。

当我发现衣服越来越小每年都要添置新衣的时候，我的警惕性增强了，必须要有所行动了，不然一直胖下去可怎么得了。

这时有个朋友给我推荐了一种减肥的方法，就是不吃主食，主要吃豆皮、青瓜、木耳这些东西。我是个从善如流的人，听说以后马上行动，一个月时间整天吃这些，我还从东区跑到南区大润发超市买过豆皮和青瓜。一直吃到见了这些东西都恶心想吐，上楼梯膝盖酸软。最搞笑的是有一次，一个朋友请我吃饭，为了坚持减肥，面对美食，我硬是没动筷子，现在回想起来，简直是个大傻冒。