001.立大志向，定大目标
“站得高，看得远”，心中有大志，注意力都集中在自己的目标上，就不会被眼前的困难所羁绊
002.单点突破，分解目标
大目标就像是成功彼岸的一盏灯，给我们指明方向，但只有把现实到成功彼岸的距离丈量出来，落实到一天往哪里跑几公里才可以到达才行。
003.目标单一，专心致志
一段时间只做一件事，只养成一个习惯。
比方要学英语，开始几周只要做到每天晚上10:00雷打不动上床休息，第二天5:00起床，养成了早起的习惯，再适时把英语计划加进去。
004.意志为王，谨慎使用
意志力>时间>金钱
把意志力花在最重要的事上，效率高，有了信心更容易坚持。
005.学会记录，找成就感
诚实的记录是成功的一半。
学会记录自己的行动中的小成就、里程碑事件，会更有成就感去做事。
006.远离干扰，比方微信
没有抗干扰的能力，就努力远离干扰源。
开始一项工作前，把手机放到很远的地方，断网、静音。
007.写励志语，挂到墙上
写一句鸡血的话放到随处可见的地方，想偷懒它会让你无地自容。
时间久了不管用，再换更能刺激自己的。
008.巧用工具，事半功倍
坚持不下去，找对外力很重要。
比方早起，可以用鸡血的音乐唤起，起来精神不好可以喝一杯咖啡。
009.找群伙伴，互相监督
有句话说：折磨我们的往往不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
当看到其他人都在努力时，哪里敢懈怠呢。
010.及时反馈，给予奖励
一个目标，把它当一场游戏来打。
没完成，不要责备，给自己几条“命”。
完成了，要及时奖励。
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