记录下2024年的第一次减肥跟练,发现腿上的肉真的很多,运动真的能够缓解压力,并且想的更少,变得没那么在乎工作上的烦心事,顺其自然就好了,努力了就行。
陷入非常不想上班,然后如果不上班,可能会更迷茫,这可怎么办,想想工作就烦!
减肥操 第一步:转腰 动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。 伸展部...
抬头,挺胸, 提臀,扭胯, 右跨步,右抬腿, …… 一套下来, 你大汗淋漓, 有了自拍素材。 半小时后, 你又混迹...
跳减肥操太累人了,我还是管住嘴吧。 现在网上的《本草纲目》减肥操非常火爆,我看着动作瞒简单,网评减肥效果好。哎,这...
我今天特意在吃饭前跳了一段减肥操。 选在这个时间点跳减肥操是为了告戒自己少吃些,管住自己的嘴。 减肥运动真的太辛苦...
简单的健身减肥操,作为一个曾经的胖子,我用我的减肥经验告诉你一个真实有效减肥方法! 健身减肥操——全身瘦t.cn/...
昨天有坚持练字和跳郑多燕小红帽减肥操,坚持哦
正确的站姿,吸气3秒,呼气7秒,减肥,强化心肺功能, 源自日本,我是微博里看到的,传播很快,很实用,
你还在跳郑多燕减肥操?是不是觉得没效果? 相信一说到郑多燕这个名字,大家都不会陌生。郑多燕减肥操虽然推出市场已经好...
最近微博上又掀起了一股健身减肥操,最出名的应该就是日本2分钟的消脂健身减肥操了吧...这诡异的画风也是没sei了....
本文标题:第一次减肥操
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