我们每个人内心都有恐惧

我们每个人内心都有恐惧，恐惧来源于有我的存在，我是很脆弱的，很容易受伤，死亡的。所以我们每个人都会有这种原始的恐惧，那怎么办呢？我们可以学会保护自己，怎么保护自己，那方法有很多，防御是一种方式，攻击也是一种方式，我们来说说防御。与人接触时的防御吧！在跟人接触的时候，你很容易幻想对方会如何做，如果你幻想的是对方这么做会伤害到你，那就要该想想该怎么防御了，防御的方式有很多，最弱的防御就是，我干脆不跟别人接触好了，这样就不会有伤害进来，但是同时坏处就是，我们的能量就投射不出去，这样会被自己玩死。所以不跟别人接触事不行的。OK

你看，我他妈现在就是在跟自己玩，难受死了。

那么有没有可能从恐惧上解决这个问题呢，有，我们为什么恐惧，恐惧是因为有我的存在嘛！那么我们修炼自己的认知，体悟到无我就好了。

越说越难受

OK 那么是非常困难的，都是非常困难的。

世俗得活法，就是不断的去学习各种防御，各种攻击

出世的活法，就是认识到这个世界是无我的，然后就解脱了。

你选哪一个

难受，不说了