你的自律，应该有些“烟火气”

你的自律，应该有些“烟火气”

很长一段时间，我过得很“颓废”。在工作稳定以后，我很少再读书、写作、锻炼提高自己。每天拖着疲惫的身子回到家，第一件事就是想赶快躺到床上，抛开工作的一切，尽情地玩手机，看抖音，打游戏，放松自己。

点开抖音，满屏幕都是自律的人在秀生活，他们健身、读书、写作、5点早起……每当看了这样的视频，我的内心就像打了鸡血一样，觉得屏幕里面的人过的正是自己想过的生活。我既羡慕，又感叹：人真的分三六九等，有的人做事就能坚持，而有的人往往总是半途而废，三天打鱼两天嗮网。

我觉得我就属于后者。

如果要谈理想，我肯定是有的，但是如果要谈行动，那我绝对是个矮子。

打个比方，想要坚持每日五点早起，这并不是一件简单的事。首先，这得意味着我晚上九点半就得躺在床上酝酿睡意。而我每天下班回到家最早是晚七点，最晚是八点半。我还想看书，想运动至少一小时，想写作至少一千字，可现实生活中时间不允许呀。当我处理完工作上的琐事，洗完澡，收拾完家，再看看墙上的钟表，内心突然涌出一股无可救药的焦虑——休息时间快到了，还剩下半个小时，干点什么好呢？

你的自律，应该有些“烟火气”

运动？只锻炼半个小时够吗？写作？坐在电脑跟前想了十分钟，不知道该写些什么，憋出两行字，写了删，删了写。磨蹭了一会儿，时间又过去了，还是看会儿书吧。结果，书还没看几页，时间到了。

更无奈的是，我偏偏还是个喜欢给自己定目标的人。在效率本上，我总是在各个时间段里明确写着要去做的事情，满满的一整天几乎没有浪费一丁点时间。可是，在实施的过程中总是遇到种种突发情况导致任务没有完成。比如，在周末的某段时间中，我兴致勃勃地准备出门跑步，结果临出门前接到一个电话，这个电话让我不得不打开电脑加班。等我把工作上的事处理完，天已经黑了，自己也没有跑步的欲望了。烦恼地翻着计划清单本，发现自己不仅错过了“运动时间”，还错过了“读书时间”和“写作时间”。一整天下来，好像什么收获也没有，真是令人沮丧极了。在多次沮丧之后，我便产生了这样的心理：为自己设定那些计划好像没什么用，因为我根本没有那么多时间完成。如果是这样，那索性还是别定了吧。

说来惭愧，我终究不是一个十分努力的人，我是不可能放弃自己宝贵的休息时间去逼迫着自己完成计划清单的。如果没有足够的休息时间，那么我将没有足够的精力去应付我一整日的工作。要是连饭碗都保不住，还谈何理想呢？而且，那么多“熬夜致死”的新闻也让我着实恐慌，生怕自己一不小心就成为猝死的那个。

在生命和健康面前，一切都是浮云。

当然啦，这并不意味着我们要放弃自己，不去为自己设定人生的目标。经过我多年失败的经验，我悟出一个深刻的道理：

自律的生活应该建立在自己现实基础之上，完成清单上的任务也应量力而行，不必过分苛责自己。毕竟，人与人的自律程度是不同的，渴望获得成功的欲望也是不同的，我们所能支配的时间也是不同的。所以，符合实情的自律就相当重要。依照葫芦画瓢，学着别人每日坚持N件事而不去考虑自己的实际情况，到头来只会把自己弄得精疲力尽，疲惫不堪。

你的自律，应该有些“烟火气”

所以，不妨换个思路，只要长期坚持做些对自己有益的事，哪怕隔一两天或者两三天做一次也是可以的。我们可以先定下一年或者是一个季度一个月的总目标，然后根据实际情况去支配时间完成任务：今天没时间看书写作，那就明天多做些；今天不能早起，那就尽量早睡，努力做到让明天早起。一个月下来，我们再总结一下自己，这个月早起多少次，阅读时长达到多少，写作字数达到多少，运动时长和次数又是多少。这样一来，我们便能清晰地看到自己这段时间的收获，不会每日陷于完不成任务清单的苦恼之中。

你不必为了完成目标任务而熬夜，也不必为了早起而早起，我们是普通人，不是精确的时间刻度器。我们也不必过分苛责自己，偶尔虚度光阴发个呆，偶尔无所事事刷刷抖音看看别人都在做些什么，偶尔与朋友玩玩游戏也是可以的。世界那么大，生命那么宝贵，别活得像个死板的机器人，只懂得像头牛一样埋头努力而不懂得生活情趣。世界那么大，就算比别人差一点，也没什么大不了的。

所以，为了让自己更精进，更努力，我们的自律应该建立在我们的实际情况之上，我们的任务清单要符合实际，要量力而行。我们应该享受自律的过程，而不要急于追求自律给我们带来的结果。

自律的意义，从来不是为了秀自己，而是为了遇见更好的自己。那些假装努力的人，眼神里根本没有坚定而自信的光芒。

不要再去羡慕别人的“极度”自律，而应该专心做最好的自己。