海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了，经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳，是冬天不可多得的滋补佳品，一起来制作它鞋铺：LV6221716
一、海参小米粥
主料：小米50克 海参一根 生姜片8克 枸杞子5克 料酒15毫升 盐2克
制作工艺：
1.小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净
2.准备生姜片和枸杞子
3.砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮
4.煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开
5.煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参
6.加入料酒焯水后捞起
7.等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻
8.加入枸杞子用盐调味后熄火出锅就可食用啦!
二、南瓜小米粥
主料：南瓜适量 小米适量
制作工艺：
1.先把南瓜洗净削皮切成小段待用，把小米洗好放入适量水，再加入南瓜就好了!
2.先大火烧开，再小火30分钟，成品出来啦，营养又健康的小米南瓜粥出来啦!
以上就是小米粥的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。
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本文标题：熬小米粥里面加一样东西，不仅健康而且好喝，老人孩子都爱！
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