睡眠

睡眠对每个人都非常重要，睡眠不好，就没有精神头，一整天都提不起精神，而且思维也跟不上这些，可能大家都深有体会，就不多说了。

说说我自己这几天的感受，从过年开始，本想着好好调整一下自己的作息时间，早睡早起，把自己的作息时间慢慢调整好。

可是也就是从过年开始，具体应该是从放假开始吧，就比以前熬的更晚，有时候甚至两三点钟还在追剧，所以实际上过年熬夜更厉害了。

但是过年的时候，因为第2天不上班，可以睡到很晚很晚，所以放假给以前不觉得这样的熬夜有什么不妥，但是心里是知道的，但身体上表现不出来。

可是一旦放假结束之后，要正常的上班了，早上的时间显然就不够用了，晚上还是那个点睡觉，然后以前的觉没有补回来，实际上也真的补不回来，这样就导致整个人很疲惫。

再加上过了年，单位这个月的时间也不允许休息，理由是过年期间已经休息够了，所以年后就不让大家休息了。

平常每周休息一天，倒是没觉得休息那么重要，但是现在不能休息了，就觉得这一天的休息太重要了。

再加上前面又培训了两天，而且培训时间都挺早，结束的还挺晚，一整天的时间都没有休息时间，连晚饭午饭都只有一个小时的时间，其实很紧张，几乎就是囫囵吞枣的吃完。

而且，培训餐确实很难吃，给你再长的时间，你也不能吃那么长时间，因为难吃嘛，只是填饱肚子而已，就稀里糊涂的吃着，回去继续上课。

相信如果不折腾，这两天也没有那么累吧，但是折腾了两天，连着本来是应该推后半个小时到店的时间，现在两天的培训里都变成了提前一个多小时，就要到酒店开始培训，反正每个人都挺疲劳的。

今天终于是星期一了，可以晚半个小时到店，往常这个时候我已经洗漱准备往店里面走了，但今天我还是躺在床上，在口述这个日更稿。

半个小时的时间说长不长，说短不短，还是挺重要的，其实我们大家都喜欢星期一星期二星期三，因为这三天的时间是可以9:30到单位的，4567就变成了9点。

要我说，还不如都改成9:30，这样呢，也不会总是跟顾客去解释周一周二周三的营业时间。

但即使改了，其实顾客还是会有别的问题，因为只有你想不到的问题，没有顾客问不到的问题，嘿嘿。

面对顾客还是尽量让自己专业一些，给他一种专业的感觉，这样他质疑你的机会就少了很多。

嗨，今天主要是聊睡眠的这个话题，可是聊着聊着好像有点跑题，又说到了单位很多事情。

现在拐回来说到睡眠这个问题上，从梳头之后，我的睡眠一直还不错，就是最近睡得太晚了，再加上晚上小猫老是叫唤，所以睡的质量不高。

好在昨天女儿已经开学了，昨天晚上我在女儿的房间踏踏实实的睡了一晚上，感觉还不错，今天又懒床了一早上，今天状态应该还行吧，加油了。