如何开始一项困难任务？

不知道大家有没有过这样的经历：

在一个有限期限内，明明知道自己必须要完成一项“困难”的工作或任务，但总是迟迟难以动手，会想尽各种方式来一拖再拖。甚至把一些并不着急但也同样需要做的任务提前来做，也不肯开始这项困难工作，直到马上快到截止日期时，才匆匆忙忙地，完全不考虑质量地加班加点地去完成这项任务，最后交上去之后一边后悔，一边却暗自松了一口气。

再到下一个困难工作来临时，却依旧不改这样的应对方式。整个过程都一直伴随着紧张，焦虑，害怕和自我否定。

上面所说的经历，其实是我4月份开学以来，近一个多月的真实写照。我充满期待地开始了我的研究生学习生活，却在第一天的介绍会得知，我必须一年修完两年内的所有学分，然后还要同时构思以及实地研究自己的研究课题，在第二年，全身心地投入研究之中，才有可能写出一个“有点意思”的毕业论文。

之后我便选了8门课，接下来便是应付每门课程老师布置的各项报告，作业，以及发表的“苦逼”学生生活。

每一项作业，发表和报告，对于我来说，都是一项十分困难的任务。每个任务的截止日期基本上都是一周的时间，当然，除去我的课程和小组讨论的时间以外，我只剩下最多4个整天的时间。但我的效率之低，实在是不好意思在这里写出来。往往遇到越难的课题和作业，我开始思考和查资料的时间越短，经常在截至日期的前几分钟，上传我的作业。

我觉得我的每一天都在被作业“赶”着往前走。

那么回到主题，如何开始一项困难任务呢？经过一个多月的适应和探索，我找到了一个适合自己的非常有效的方法，那就是：给自己设定一个时间段，像限时小考一样，不管怎样，先动手写点什么交上去。

比如，我经常有作业是需要看一个课堂视频，然后写一个报告。那我就会给自己一个视频长短的时间，基本上是50分钟（日本小中高的一节课的时间），这个时间我会切断所有的社交软件，认认真真地观看视频，同时做笔记。就把自己当做拍摄视频的那个人，去实实在在地感受课堂的氛围。

之后，我会休息15-30分钟，然后再给自己50分钟的时间，同样切断所有社交软件，使用一个手机软件进入倒计时状态，然后把这个时间当做一个小考试，必须要写出一份观察报告。时间一到，不管怎样，我都必须“交卷”。

就这样，我会给自己设定一个又一个类似于考试，分段式、沉浸式的时间段。然后就在这个时间段里完成自己觉得困难的任务。之后给自己一些休息，外出散步之类的小奖励。

这样一来，我压根儿没有时间去想这个任务困不困难，我该怎么办。我必须去做，而且在短暂的50分钟或者1个小时内，要写出点什么来，不能交“白卷”啊。

结果呢，你猜怎么着？我一次又一次地发现，原来那些困难任务，往往真正地动起手来，总能写出点什么来。而且，一次完成后，我还可以间隔一段时间，再来重新去调整和改善我写的内容，因为往往在第一次写的过程中，我就会有新的灵感和感受出现。

如何开始一项困难任务？

先别想困难不困难，总之动手做起来。做的过程中还经常会有新的解决方案出现，你也会越来越有自信，越来越不惧困难。

因为，开始，才是最重要的事。

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