面对人生的起落无常，杨绛说：我是一个零。一千个人心中，有一千个哈姆雷特；一千个人对人生的起落无常，有一千种不同的看法。所以，你无须纠结，听大多数人的意见，自己做决定。扔掉那些影响你快乐的情绪，让一切归零。
《庄子》中说：人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。学会让情绪放空，帮心灵减重，拥有一颗如如不动之心，不为明天愁，不为昨天忧。以不变应万变，纵使生活有再多烦扰和波澜，内心也从容，在纷纷扰扰的红尘中努力活着。
杨绛先生曾说：简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。生活原不苦，苦的是欲望太多，当欲望大于能力时，一个人就会产生过多的烦恼；心灵本不累，累的是攫取太甚，当今我们许多人喜欢“断舍离”，但又有几人在现实生活中分毫不差地做到呢？
杨绛先生曾说：乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。忘记那些不堪回首，记住那些有温度的瞬间，好好珍惜当下的生活，一切都是最好的安排。
把自己的状态调整好，做到“体重可控、情绪可控、正直善良、温柔可爱”。不必回忆那兵荒马乱的过往，不如腾出手来去拥抱未来，做一个有“空杯”意识的人，过好当下的每分每秒，把眼前遇到每一件的好事都当做恩赐，每件坏事都当做历练，红尘就是我们人生修炼的道场，修炼好我们的身与心，相信一切美好都会如约而至。
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