一、缘起

11月28号参加永澄老师的年目标制定【新人版】，正好当时群里在招募班委，于是报名参加。也开启了自己的年目标制定的历程。

二、过程

（一）、开课之前

开课的时间是12月1号，开始收集大家的期待：

2018年，你的三个期待是什么？

做了哪三件事，我的2018就算没有虚度呢？我不禁开始遐想，然后一张A4纸很快就写满了，结果更乱了。想做的事情很多，但是总需要有所取舍，于是排了个优先级：

1. 完成毕业论文；
2. 加入永澄老师后宫团；
3. 找到一个合适的女朋友。

（二）目标制定

1. 人生跳跃蓝图

   
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七年一个阶段，从大局觉察自己的人生，这个七年正是自己进步最大的时候；
童年不该是✖，这说明当时我并没有总结和记录，
积累势能，实现突破。

2. 榜样的力量

   
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表述越清楚，越能往下做
自己设想未来的样子
方向感很强

3. 人生九宫格

   
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具象化自己的人生期待
目标更清晰

4. 梦想时光轴

   
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一年以内做计划；
一年以外设愿景；
让自己看到未来每一个时刻拥有成就的样子

5. 期待对对碰

   
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目标做了调整：
1. 完成毕业论文并获得学校优秀毕业论文称号；
2. 加入永澄老师后宫团；
3. 搭建持续高效心理表征框架。

目标澄清很重要
量化很重要
讲给小伙伴，利于澄清自己的期待

6. 年目标的制定

   
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这部分指的是“期待对对碰”之外的年目标，要高效，也要幸福。
（三）、目标达成

• 制定目标只是开始，关键看达成！
• 我在18年元旦那天会开启18年的执行记录，放到我的 2018目标达成 里，到年末应该就可以看到成效了！

后记

致谢

• 永澄老师够意思啊，明明是初级版还是讲了不少高级版的内容、
• 班委团队的资料整合和答疑、
• 暖心姐姐们的鼓励和支持、
• 师哥师姐们的无私答疑、
• 同学见的相互鼓励。

建议

• 活动是在微信群开展的，相关的期待收集过程可以利用表单和相关的小程序，这样运营的时候可以把注意力更多的放在整合上。

杂

• 本来应该是早一点的，不过在制定目标的过程中不断在变动目标，所以一直拖到现在，日事清的目标制定还没有分配好，先把这篇反馈写下来吧。
• 现在理论精深营还在开课，小伙伴们可以去看看。