塑型进行时

作者: 随心师太 | 来源:发表于2019-05-22 22:59 被阅读7次
塑型进行时

要说塑型,绝不是吃点营养餐,挥洒几多汗的少吃多动。塑型还要从大脑开始哦!今天又听了一遍《有限与无限的游戏》,感觉比昨天轻松多了。每天一个小时充电,完善知识结构,让自己变得丰富起来!

塑型进行时

读书不仅仅实现知识的积累,还要学会运用到生活中去。我们读书会读的是麦克.罗奇《爱种子》,学习如何创造圆融的伴侣关系。我们用的最多就是星巴克四步骤。用一句话说出自己想要的是什么。接下来就要挑一个有同样需求的人作为业力伙伴。第三步就是去星巴克做方案。最后一步就是咖啡冥想。想好的,说好的。

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接下来就是说到吃了。您看我的早餐,一杯清新的玉米代餐。

塑型进行时

看看午餐,够丰盛吧!颜色鲜艳,口味浓郁。看着就想吃!

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晚餐这是两个人的量。食材很普通,用爱烹调,营养自然全面。

焕活新生,塑出好身材!

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