塑型进行时

塑型进行时

要说塑型，绝不是吃点营养餐，挥洒几多汗的少吃多动。塑型还要从大脑开始哦！今天又听了一遍《有限与无限的游戏》，感觉比昨天轻松多了。每天一个小时充电，完善知识结构，让自己变得丰富起来！

塑型进行时

读书不仅仅实现知识的积累，还要学会运用到生活中去。我们读书会读的是麦克.罗奇《爱种子》，学习如何创造圆融的伴侣关系。我们用的最多就是星巴克四步骤。用一句话说出自己想要的是什么。接下来就要挑一个有同样需求的人作为业力伙伴。第三步就是去星巴克做方案。最后一步就是咖啡冥想。想好的，说好的。

塑型进行时

接下来就是说到吃了。您看我的早餐，一杯清新的玉米代餐。

塑型进行时

看看午餐，够丰盛吧！颜色鲜艳，口味浓郁。看着就想吃！

塑型进行时

晚餐这是两个人的量。食材很普通，用爱烹调，营养自然全面。

焕活新生，塑出好身材！