*2019.1.20日结day9
【晨练】day20，阿斯汤加45min
【英语】day10，百词斩30min
【核心】day9，训练:20min
自律挑战day9
【阅读】day9，重读白落梅的《在最深的红尘里重逢—仓央嘉措诗传》第六卷至完结共100页，由于时间关系读书笔记暂未完成，明日继续。
自律挑战day9
“我相信那些有信仰的人，内心慈悲善良的人，无论他的容颜是否姣好，他们的骨子里，都会透露出一种洗尽铅华的静美，那种美，让所有与之相处的人，都能安定而平静。慈悲是一种力量，可以拯救许多沉沦在罪恶中的人，同样也会感染许多在尘世中迷惘的人，倘若每个人都在心中种植一朵莲，那么也就是把慈悲一起住下。你只需用阳光和雨露将之浇灌，用善良和温情将其滋养，就会绽放出洁净的花朵。”
自律挑战day9
【日常】emmm时间有点不够用……不，我觉得还是自己抓得不够紧，让时间从指缝溜了……
【感悟】这是初次写整本书的读书笔记，于我而言有些困难，不过万事开头难嘛，迈出这一步，就好了
emm看看时间，明天波比跳/俯卧撑继续
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