这次又是一次挑战一夜无眠的日子，晚上睡觉前，又拿起手机，竟然没有困的感觉，之前在国内时，睡觉前看手机，眼睛会疼，逼迫自己放下手机去睡觉，加上三部曲，大多数时间成功入眠。
而到了国外，是因为时差问题，自以为倒时差成功，这次的经历又妥妥的打脸了。
等放下手机，发现一点睡意都没有，三部曲，寻找适合的姿势，统统没有用，索性打开手机刷视频，关键点是，眼睛不疼，同时越看越精神，看看手机，如此的折腾，又到了凌晨两点了，知道可能会一夜无眠了。
放弃了挣扎，继续看手机，直到手机没电了。
放下手机，告诉自己，准备闭目养神到天明吧，其实，这个时间都快到四点钟了，快没电的手机，依然到点就响，反正没有睡着，关了手机，想着这样可不行，打算去买的助睡眠的吃一吃，暂时住在亲戚家里，有些可以帮助自己睡眠的食物，就没有在家里那样可以做了。
分析这几天的状态，晚上肯定不能看手机，这是这次练习失败的原因之一，然后白天只能按照午睡时间休息，而不是补睡，同时发现自己不能喝茶了，昨天下午喝了点白茶，不知道有没有关系，现在只是在排除一切影响睡眠的可能了。
欺盼今夜睡眠走入正轨
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