方芳，中原焦点团队，网络初级23期坚持分享第126天
如何在孩子被消极情绪包围的时候，出现不恰当行为的时候，怎样帮助孩子管理他们的情绪？
了解孩子为什么会产生情绪冲突，因为大人和孩子的目标不一样，孩子想满足内心的需求，家长想修正孩子的行为。充分利用这些情绪冲突来培养高情商！学习科学的教育方法。
距离高情商家长，只需4步。第1步觉察情绪。没查到有情绪分析具体什么情绪，推出情绪背后的需求。第2步倾听认可。倾听加认可倾听认可是觉察情绪的补充，是让孩子双手同位的发泄过程。第3步协助发泄。积极和消极情绪都要发泄，我们提出的目标是不伤自己，不伤他人，不伤环境。是不是正向调节。
倾听认可是通过与孩子进行语言沟通来了解孩子的情绪，背后的原因是什么，和他们产生共鸣，这里的倾听并不是单纯的拿耳朵收集信息，更多的是家长需要感同身受的用眼睛观察孩子的行为，否则他们发出的情绪信号，懂得站在孩子的立场上来体会他们所处的情形，而认可呢，也不仅仅是语言上的负荷。而是会用安慰性的话语，不带任何批评，不愿自己所听到的一切，来激发孩子，主动表达自己的内心感受，懂得帮助孩子匿名和解释自己的情绪，最重要的是能用自己的心灵去感受孩子体会到的一切。协助发泄是让孩子情绪平稳，先从负面到平静再转积极，情绪跨度不能太大。协助发现，就是帮助孩子找到适合自己的方法，协助他们把负面的情绪用合理的程度发泄出来，以达到平静的状态，比如拍球印刷包倾诉，大哭跺脚，都是发泄。正向调节，由强到弱，由弱到强，维持平静。负面情绪处理的学习过分的正面情绪也是需要协助发泄出来的。
大人允许自己有时间消化情绪，不给孩子时间消化情绪，孩子的情绪转变需要一个过程，一条原则顺流。
我们因为爱才要允许，才要等待。
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