我们现在的生活受干扰的信息实在是太多了，特别是受到智能手机的干扰特别深。
人的一天从早上起来本能的第一件事是起床洗漱，可是有了智能手机以后我们起床的第一件事是拿起手机看看昨晚朋友圈有什么不容错过的动态，打开新闻APP看看有什么重要的新闻要引起重视等等。
都说一日之计在于晨，早晨是一天中精神状态最好的时候，如果我们把时间浪费在无谓的信息上面，将是对自己人生资源巨大的浪费，我们正确的做法是把一天中最耗精力的事优先放在早上或者午休后精力最充沛的时候来做，可以使效率达到最优化。
所以我们有规划的生活显得非常的必要，不能任由信息扰乱我们的生活，因为我们的大脑趋向于做舒服的事，如果你没有一天的计划事项，大脑本能的去看或者做让自己觉得舒服的事情。有了计划我们就可以到什么时候就做某事，有了唯一的选择和目标就会更专注的去完成任务。
这里我推荐一个番茄计划法。
首先我们把明天要做的事情，以代办事项写出来。
然后在把从起床到休息的每个时间段把要做的那些代办事项写进去，这里有需要要注意的问题，就是把最需要发费精力的事优先排在一天的最开始去做，因为越到了最后我们的精神状态会越差和到了最后由于时间紧迫受心理负担影响，完成的可能会变的越来越难。
最后就是做完一天的计划，总结一下今天完成了哪些代办事项，完成时间是多少，有哪些需要改进的，比如把某件事放在前面做或者后面做效果是否会更好，或者哪些可以代办的哪些可以不用做的，还有哪些时间段要预留出来做临时安排的事等等。
番茄计划
人的一生非常短暂，我们不能任意为之、随波逐流，不要到了人生的尽头依然是碌碌无为，枉来人间，痛恨此生。但愿每个人都有美好的规划、美好的人生。美好的人生从规划做起、从现在做起，我们现在就开始行动吧！
网友评论